Страница 9 из 13
Высокие дозировки, обеспечивающие быстрый загар, это не единственный «подводный камень» соляриев. Есть и другой, не менее опасный. Естественный загар человек обычно получает во время отпуска, то есть «пытка» (более подходящего слова и не подберешь) кожи большими дозами солнечного излучения длится от двух до четырех недель в году. За остальное время кожа в какой-то мере успевает компенсировать нанесенный ей ущерб. Но в солярий можно ходить круглый год, по три раза в неделю. А некоторые фанатики загорелого образа жизни ходят туда и чаще…
«Загореть безопасно и быстро» – это миф. И вообще, применительно к загару, слово «безопасно» звучит совсем не убедительно. Издевательство над кожей, от которого она вынуждена защищаться, по определению не может быть безопасным.
Мода проходит, загар исчезает, а вот заболевания, вызванные ультрафиолетовыми лучами, остаются. Уж лучше бы вместо них оставался загар…
Если вам интересно, как именно ультрафиолетовые лучи вызывают мутации, то вот предельно упрощенное объяснение. Энергия ультрафиолетового излучения поглощается некоторыми атомами, входящими в состав молекулы ДНК. Зарядившись энергией, эти атомы становятся неустойчивыми, то есть чрезмерно склонными к вступлению в химические реакции. В результате рвутся связи между фрагментами молекулы, а вместо разорванных связей образуются новые. Вот вам и мутации[22].
Кстати, задумывались ли вы о том, почему ультрафиолетовые лампы используются для обеззараживания воздуха в медицинских и промышленных помещениях? Потому что они губительно влияют на микроорганизмы. А то, что губительно влияет на одиночные клетки, точно так же влияет и на скопища клеток – многоклеточные организмы. Подумайте об этом на досуге.
Но ведь загар – это же так модно!
Хм… Курение тоже когда-то считалось модным, но это обстоятельство не превратило его из вредного занятия в полезное.
В Австралии и Бразилии запрещено использование соляриев в коммерческих целях. В частном пользовании солярий иметь можно, но предлагать людям такую услугу нельзя. Причиной запрета стала высокая заболеваемость меланомой и другими видами рака кожи, которую связывают с распространением искусственного загара. Во многих странах (например, в Германии, Бельгии, Франции, Испании) солярии могут посещать только взрослые, детям такую услугу предлагать нельзя. Во Франции запрещена даже реклама салонов загара. А вот в Швеции посещать солярии можно в любом возрасте, но продолжительность сессии загара не может превышать пятнадцати минут. Вот подумайте и скажите – на пустом ли месте возникают подобные ограничения в разных странах?
Постскриптум
Автор этой книги с огромным уважением и не менее огромным пониманием относится к свободному выбору свободных граждан, посещающих солярии или имеющих аппараты для загара в частном владении. На сегодняшний день законодательство Российской Федерации не запрещает загорать искусственным образом. В то же время законодательство не запрещает гражданам высказывать свое личное мнение при условии, что это мнение не возбуждает социальную, расовую, национальную или религиозную ненависть и вражду, а также не пропагандирует социального, расового, национального, религиозного или языкового превосходства.
Как-то так.
Глава четвертая
Лицо в порядке – спасибо зарядке?
«Если будешь служить с чрезмерным усердием,
то утратишь расположение правителя.
Если будешь чрезмерно радушным с друзьями,
то утратишь их расположение».
ДАША. Все наши проблемы – от лени! Только мы не всегда это понимаем. Не понимаем, что надо регулярно ходить в тренажерный зал и в бассейн, не бегаем по утрам, не делаем гимнастику для лица. Вот скажи, Глашуль, ты делаешь гимнастику для лица?
ГЛАША. Делаю, регулярно. Можно сказать – каждый день, если не забываю.
ДАША. Молодец! А какие упражнения делаешь?
ГЛАША. Да там, собственно, одно упражнение – массирую лицо кончиками пальцев. Круговыми движениями…
ДАША. Ну ты убила, подруга! Наповал! Где массаж и где гимнастика? Или ты на фитнес тоже к массажисту ходишь? А-ха-ха! Гимнастику для лица она делает! Кончиками пальцев!.. Ладно, не надувай губки, я же шучу. Хочешь, расскажу, про эту гимнастику?
ГЛАША. Хочу, только без этих твоих «а-ха-ха».
ДАША. Хорошо, хорошо, не буду. Слушай и смотри. Гимнастика для лица – это комплекс упражнений для лицевых мышц, который оказывает омолаживающее действие. Реальное, Глашуль, а не выдуманное. Я в этом на своем опыте убедилась. Если выполнять упражнения регулярно, то они станут эффективной альтернативой уколам красоты! Реально!
ГЛАША. Да тебе пока еще рановато об уколах думать, Дашуль.
ДАША. Думать о будущем никогда не рано. А то окажешься потом у разбитого корыта. Сорок лет, вся физиономия в морщинах, а попа – в целлюлите. И грудь куда-то вниз убежала, чтобы с пупком поговорить. О-па! Приехали! Нет уж, я предпочитаю следить за собой сейчас, чтобы не пришлось бегать потом по пластическим хирургам и тратить целое состояние на операции. Особенно с учетом того, что никакого состояния у меня нет и пока не предвидится, хотя очень хотелось бы. Но давай не будем отвлекаться… Сядь прямо и повторяй за мной, запоминай движения.
ГЛАША. Давай я лучше сниму на телефон.
ДАША. Не возражаю, только никуда не выкладывай, я сегодня не выспалась и выгляжу не очень. Готова снимать?
ГЛАША. Готова!
ДАША. Начали! Складываешь губы «трубочкой», как бы для дружеского поцелуя, вытягиваешь, насколько возможно и поворачиваешь голову вправо, насколько возможно. Считаешь до пяти и поворачиваешь обратно, в исходное положение… Затем – влево и так двенадцать поворотов в обе стороны. Это упражнение служит для подтяжки щек.
ГЛАША. Вау! Так просто! И что, работает?
ДАША. Конкретно работает! У меня щеки пока еще не обвисли… тьфу-тьфу-тьфу!.. но я уже недели через две почувствовала, что тонус сильно повысился. Ты начни и убедишься! Идем дальше. Второе упражнение уберегает от появления второго подбородка и обвисшей шеи. Оно очень простое – тяни нижнюю челюсть вперед, насколько возможно и замирай в таком положении на пять секунд…
Вы делаете зарядку для лица?
Если не делаете, то читайте дальше.
Если делаете, то тем более читайте дальше.
Спросите у тех, кто в теме, и вам объяснят, что зарядка для лица, она же «фейсфитнесс», она же «нехирургический фейслифтинг»[23] это самый лучший, самый экономный и самый физиологичный способ сохранения молодости. А также – и возвращения молодости, ведь зарядка для лица не только предотвращает нежелательные последствия, но и может ликвидировать их. При условии, разумеется, что процесс не зашел слишком далеко. Если лицо похоже на печеное яблочко, то есть – все в морщинах, то тут уже нужен хирургический фейслифтинг. Но зачем доводить до крайностей? Разумнее уделять каждый день полчасика для выполнения несложных, но очень полезных упражнений.
Ну и вообще, зарядка – это хорошо, это правильно, это всегда полезно. Всем нам с раннего детства вбивали в головы аксиому – «день начинается с зарядки». Сделал зарядку – все будет в порядке. И попробуй только возрази… Хотя на самом деле не так уж и обязательно начинать день с зарядки или пробежки. Важна регулярная физическая активность, а не регулярная утренняя физическая активность, оцените разницу. Все мы разные, и режим жизни у нас разный, и биологические ритмы тоже разные, и привычки… Если вы три раза в неделю посещаете фитнес-центр по вечерам, а ваша подруга делает то же самое по утрам, то пользу вы получите одинаковую (при условии, что физические нагрузки у вас с подругой идентичные).
22
Желающие проникнуть в самую суть этого явления могут набрать в поисковике слова «ультрафиолетовый мутагенез», насладиться полученной информацией сполна и понять, почему первые зонты предназначались для защиты от солнца, а не от дождя (само слово «зонт» происходит от голландского «zo
23
Фейслифтингом в пластической хирургии называют операцию подтяжки кожи лица.