Страница 55 из 174
удовлетворения этих важных, связанных с развитием пот-
ребностей разумными способами. С этой точки зрения, от-
ношения становятся важным вспомогательным окружением
для изменения контрзависимых и созависимых привычек, а
не причиной проблем.
ОСВОБОЖДЕНИЕ
ОТ КОНТРЗАВИСИМЫХ ПРИВЫЧЕК
Для того чтобы освободиться от контрзависимых привы-
чек посредством психотерапии, участия в группах под держки
или изменения модели своих отношений, необходимо:
сильное желание измениться;
признание того, что вы пережили травму, связанную
с развитием, в течение первых трех лет вашей жизни;
правильное определение, признание и выражение по-
давленных переживаний;
новые жизненные навыки и методы, способные подде-
ржать ваше желание измениться;
усовершенствованные навыки общения в рабочих, лич-
ных и семейных отношениях;
поддержка и поощрение других людей;
новые ценности и убеждения;
взгляд на жизнь за пределами зависимости.
Устранить контрзависимые привычки вполне возможно,
если вы включите эти элементы в свою персональную про-
грамму изменений, независимо от того, что в нее входит: пси-
хотерапевтическая помощь, участие в группах поддержки или
Часть I. Бегство от близости
165
создание надежных отношений. Те, кто хочет использовать
психотерапию для преодоления зависимых или навязчивых
состояний, может сочетать краткосрочные курсы терапии с
не относящимися к ней системами поддержки, которые мы
опишем в этой же главе, но чуть позже.
Для начала давайте рассмотрим некоторые проблемы, на-
блюдаемые в терапевтической отрасли.
МОДЕЛЬ БОЛЕЗНИ
ДЛЯ ПСИХОТЕРАПИИ
Дополнительные факторы также вносят свой вклад в по-
пулярность медицинской модели среди врачей. Сведения об
этих факторах могут помочь вам принять разумное, осно-
ванное на информации решение, если вы захотите получить
психотерапевтическую помощь в изменении каких-либо сво-
их контрзависимых и созависимых привычек.
Скрытые сведения о психотерапевтах
Психотерапевты сами являются не очень стабильными
людьми, часто страдающими от истощения физических и ду-
ховных сил и от стрессов. Что интересно, они имеют тот же
самый распространенный набор не вылеченных травм, свя-
занных с развитием. Многие психотерапевты являются стар-
шими или единственными детьми в семье, которые расста-
лись с детством слишком быстро, не получая тепла, заботы,
защиты и любви, которые им так необходимы. В итоге они
превратились в маленьких взрослых, ухаживающих за сво-
ими родителями. Они росли с уверенностью, что усердный
166 Дженей Б. Уайнхолд и Берри К. Уайнхолд. Бегство от близости
труд и забота о других являются наилучшими способами
удовлетворения их собственных эмоциональных потребнос-
тей в близости. Кроме того, они имеют низкую самооценку и
часто остаются одинокими; они с трудом заводят друзей и не
знают, как получить любовь или как добиться близости. Они
безупречно вписываются в контрзависимые характеристики
и часто создают созависимые отношения со своими клиен-
тами, пытаясь удовлетворить свои собственные неудовлет-
воренные потребности, связанные с развитием, состоящие в
том, чтобы их любили и ценили [9].
Обучение психотерапевтов
Большинство учебных программ для психотерапевтов не
предусматривают какого-либо самоанализа или персональной
терапии, поэтому они не помогают студентам, приходящим на
учебу со своими травмами, связанными с развитием. Вместо
этого выпускников, учащихся на психологов или психотера-
певтов, призывают быть беспристрастными, объективными
учеными, которые не должны позволять своим личным цен-
ностям, убеждениям и потребностям мешать их профессии.
В целом, это учит будущих психотерапевтов скрывать свои
слабости или незащищенность и «хорошо выглядеть» в гла-
зах клиентов и коллег. Хорошо выглядеть означает носить оп-
ределенную одежду (некоторые психотерапевты даже носят
белые халаты), ставить диагнозы своим клиентам (или «па-
циентам», как ориентированные на медицину психотерапевты
называют людей, которым пытаются помочь) и использовать
специальную лексику, что создает видимость того, что они
очень важные и умные.
Часть I. Бегство от близости
167
Психотерапия — опасное занятие
Профессия психотерапевта призывает самого врача и его
клиента признать модель болезни. В результате терапия вклю-
чает в себя следующие характеристики.
Отношение к терапии как к кратковременному лечению
симптомов. В целях экономии средств управляемая политика
здравоохранения пропагандирует кратковременное медицин-
ское обслуживание. Такое отношение способствует тому, что
врачи лечат симптомы заболевания и прописывают медика-
менты, вместо того чтобы обращать внимание на связанные с
развитием источники проблем клиента и подбирать способы,
которые помогут их изменить. Кроме того, этот поверхност-
ный подход мешает терапевтам более глубоко анализировать
свои личные нерешенные семейные и первичные проблемы.
С этой точки зрения, кратковременная терапия на самом деле
приносит прибыль страховым компаниям, оплачивающим те-