Страница 3 из 13
Лимфа
Этот эффективный процесс работает благодаря механике лимфатической системы, которая поддерживает работу кровеносной и иммунной систем. Лимфу также называют межклеточной жидкостью. Все потому, что каждая клетка организма купается в лимфе – прозрачной водянистой жидкости, которую переносят артерии. Из-за мощного давления, создаваемого сердцем, эта жидкость выдавливается из крови капиллярами. Прозрачная жидкость переносит кислород, питательные вещества, гормоны, а когда нужно – иммунные клетки. Обменяв свой ценный груз на двуокись углерода, жидкость возвращается в капилляры, которые переносят ее в вены. То, что остается от этой жидкости, становится лимфой, которая увлажняет организм и окутывает собой патогены – вирусы и бактерии. После этого лимфа уходит в собственные маленькие капилляры, попадает из них в более крупные лимфатические сосуды и переносится в лимфоузлы. Лимфатические узлы – это сверхэффективные «стиральные машины», которые удерживают большинство токсинов и патогенов в лимфе. Когда патогены попадают в лимфатические узлы, организм узнает, какие именно иммунные клетки отправить в кровь, чтобы уничтожить конкретного незваного гостя. После того как лимфа пройдет очистной процесс и вооружится необходимыми лимфоцитами, она возвращается обратно к сердцу, где соединяется с венозной кровью для очищения, обогащения и обновления и отправляется в новое путешествие по телу.
Внутри нас работает очень эффективное очистное сооружение, оставляющее не очень много отходов. Кожа получает большую пользу от этого механизма, особенно когда он работает хорошо. Медленная или неэффективная лимфатическая система вызывает перегрузку кожи токсинами, делая ее припухлой, безжизненной и уязвимой для болезней и мешая эффективному обмену веществ в клетках.
ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ЛИЦА И ШЕИ
Потовые железы
Потовые железы тоже содержатся в дерме. В среднем потовые железы выделяют более одного литра воды в день. По большей части мы даже не замечаем, что потеем, потому что вода выделяется очень маленькими объемами в течение всего дня по всей коже. Маленькие скрученные трубочки, которые начинаются в нижней части дермы и выходят на поверхность кожи, регулируют температуру тела, избавляя его от избыточного тепла. Они делают это, выделяя пот – смесь воды, солей и азотных отходов. Это, конечно же, полезно для кожи, потому что делает ее легче и чище. Если мы много потеем, то нужно пить много воды, иначе дело дойдет до обезвоживания, нарушающего функции организма. Польза от физических упражнений или времени, проведенного в сауне, окажется растрачена впустую, если вы не будете употреблять достаточно жидкости.
Сальные железы
Еще один вид желез, содержащихся в дерме – сальные, которые мы обычно называем «кожными порами». Сальные железы – источник большого беспокойства при уходе за кожей. Но вместе с тем индустрия красоты по большей части совершенно неправильно понимает их работу. Сальные железы, как понятно из названия, вырабатывают кожное сало. Они прикреплены ко всем волосяным фолликулам и через эти волосы выделяют сало на поверхность кожи. Возможно, вы даже об этом не задумывались, но почти из каждой поры растет волосяной фолликул; некоторые из них почти невидимы. Сало – жирное, воскообразное вещество – играет важную роль, делая верхние слои кожи податливыми, защищая и смачивая их. Благодаря своему составу кожное сало также помогает жирорастворимым веществам проникнуть сквозь кожу посредством фолликулов. Это свойство широко используется при применении наружных средств – мазей, всевозможных увлажняющих масел и бальзамов. Волосок, прикрепленный к сальной железе, помогает эффективно доставлять сало на поверхность кожи. Соответственно, отсутствие волоска в кожной поре (выпадение или удаление) приводит к сухости кожи, потому что доставка кожного сала работает уже не так эффективно. В этом случае сальная железа становится менее активной или даже вообще перестает вырабатывать сало.
В организме есть и такие сальные железы, которые не прикреплены ни к каким волоскам. Они находятся в веках. Эти железы не так эффективно вырабатывают и транспортируют кожное сало, а поскольку кожа в этих областях намного тоньше, чем на остальном лице, она обычно стареет быстрее. На ладонях и подошвах у нас вообще нет сальных желез, так что без надлежащего ухода они быстро грубеют и высыхают. На некоторых участках тела, например на лице, сальные железы работают активнее, потому что эти участки чаще подвергаются воздействию стихий и, соответственно, нуждаются в большей защите.
Сальные железы вырабатывают сало, получая сигналы с поверхности кожи, а также от гормональной системы. Научитесь влиять на эти сообщения – научитесь понимать свою кожу.
3. Эпидермис
Непосредственно над дермой находится эпидермис – верхний слой кожи. Понимание принципов его работы очень важно для наших повседневных процедур по уходу за собой. Средства, которые мы наносим на кожу, и окружающая среда влияют на здоровье и общее состояние эпидермиса; ухаживайте за ним, помогите ему, чтобы он мог помочь вам. Эпидермис не снабжается кровью или лимфой: он получает кислород и питательные вещества от дермы. В нижней части дермы соединительная ткань довольно плотная – это помогает удерживать на месте вышеописанные компоненты, в частности потовые и сальные железы, но вот в верхней половине она куда рыхлее. Это необходимо для того, чтобы кислород и питательные вещества смогли пройти через нее и накормить эпидермис, особенно первый слой, который непосредственно соприкасается с дермой и в котором рождаются новые клетки. Это базальный слой.
Базальный слой
Мне нравится называть базальный слой «детским садом» для клеток кожи. В этом слое они всегда делятся очень быстро. Постоянно рождаются новые клетки – стволовые. Это значит, что они могут превратиться в любые клетки, составляющие кожный матрикс. Помню, я очень удивилась, узнав, что такой важный слой располагается так близко к поверхности кожи, и лишь выяснив, как коже удается так быстро восстанавливаться от повреждений, я поняла причину этого гениального решения природы. Некоторые из этих новых клеток спускаются в дерму, чтобы превратиться в клетки одного из многочисленных компонентов этого слоя, но большинство поднимаются наверх, в следующие слои, в конце концов добираясь до самого верхнего, где отшелушиваются и отмирают. Этот процесс занимает примерно 28 дней.
Большинство клеток, которые выталкиваются наверх, – это кератиноциты и меланоциты. Окончание обоих слов – «циты» – означает просто «клетки», а первые части слов объясняют, что эти клетки делают. Кератин – это белок прочности; именно из него в основном состоят наши волосы и ногти, именно благодаря ему клетки кожи прочны. Кератиноциты – это примерно 95 процентов всех клеток, содержащихся в эпидермисе. Меланоциты, которых намного меньше, содержат меланин – пигмент, который окрашивает кожу. Существует две формы меланина: один из них придает коже коричневый цвет (эумеланин), а другой – красно-желтый цвет (феомеланин). Среди новорожденных кератиноцитов и меланоцитов также встречаются клетки Меркеля. Из этих клеток растут маленькие волоски, служащие механорецепторами; они помогают нам чувствовать прикосновения.
Шиповатый слой
Базальный слой защищается следующим слоем, который работает почти как зонтик, не позволяя практически ничему проникнуть сквозь себя. Этот слой называется шиповатым. Собственно, именно благодаря этому тончайшему слою эпидермиса кожа непроницаема для большинства веществ. Прочные клетки кератиноцитов связываются цепочкой с помощью десмосом, играющих роль своеобразного межклеточного клея. Эта связь кератиноцитов помогает коже не рваться при механическом движении, например натягивании. Эти клетки служат линией обороны против травм.