Страница 7 из 14
Слова на хороший сон
Если вам приснилось что-то хорошее и вы хотите, чтобы сон сбылся, сразу же, как только откроете глаза, перекреститесь и скажите:
19 января
Три секрета питания мага. Из библиотеки газеты «Магия и Жизнь»
Во-первых, вы должны питаться осознанно. Процесс потребления пищи должен стать для вас медитацией. Не стоит отвлекаться на любые посторонние вещи. Кстати, именно осознанность поможет вам не съесть лишнего, уклониться от вредной жирной еды, победить зависимость от вкусной еды.
Пищевая осознанность как естественное состояние достигается постоянными тренировками. Благо среднестатистический человек может тренироваться 3–4 раза в день, когда у него появляется ощущение голода.
Самое главное в воспитании пищевой осознанности – это правильный настрой. Уединитесь в кухне, для создания дополнительной атмосферы можете зажечь свечу. Лучше, если на вашем обеденном столе не наблюдается нагромождения посуды, застывших пятен от пролитого чая и прочего бардака, который мешает правильному движению и распределению энергии. Не поленитесь потратить лишние десять минут и навести в кухне порядок, ведь если мы относимся к поглощению пищи как к магическому акту, значит, и пространство, где вы принимаете эту пищу, должно стать вашим рабочим храмом, а кухонный стол – вашим временным алтарем.
Выпрямите спину – помните о том, что все действия магического характера обычно выполняются с прямой спиной: это правильно с биоэнергетической точки зрения.
Ешьте медленно, наслаждаясь каждым кусочком, вдумчиво распознавая его вкус. Можно дополнительно представить, как с каждым проглоченным кусочком ваш организм наполняется энергией и силой.
Во-вторых, любой маг знаком с таким понятием, как аскеза.
Нет, мы не призываем вас к постоянному аскетизму. Более того, мы считаем, что лишение себя базовых чувственных удовольствий (важнейшим из которых является вкусная еда) чревато депрессиями и энергетическим опустошением.
Однако, если вы вообще не в состоянии терпеть голод, скорее всего, вы слишком рано подошли к магической практике. Проведение любых ритуалов и обрядов может быть для вас в лучшем случае бессмысленным (а в худшем – опасным). Ведь испокон веков жрецы, шаманы, колдуны и знахари перед особо важными обрядами некоторое время воздерживались от пищи, иногда такой строгий пост мог длиться и несколько дней.
В-третьих, отнеситесь как можно более внимательно к выбору продуктов, которые составляют ваш рацион.
Постарайтесь постепенно убрать из вашего рациона полуфабрикаты. Не готовьте на неделю вперед – например, согласно принципам индийской науки о здоровье аюрведы, пища, приготовленная несколько часов назад, является ядом. Да, поначалу такой подход будет связан с некоторыми сложностями. Вот наш совет: не тратьте на приготовление еды более пятнадцати минут. Выбирайте только те рецепты, которые можно осуществить на 15 минут.
Выбирайте простую еду – овощи, крупы, хорошее красное мясо.
20 января
Итак, вот необходимый минимум правил «магического» питания.
• Не надо есть ради удовольствия. Садитесь за стол, только когда вы действительно чувствуете голод. Помните о том, что наш мозг иногда путает ощущения голода и жажды. Вам может казаться, что вы голодны, в то время как на самом деле ваш организм нуждается всего лишь в большом стакане чистой воды.
• Не стоит ориентироваться на любую из существующих систем питания. Лучше научитесь более внимательно относиться к собственному телу, распознавать его сигналы – тогда у вас получиться питаться согласно его индивидуальным потребностям. Кому-то подходит классика – трехразовое питание. А кто-то ест всего один раз в сутки и чувствует себя прекрасно. Кто-то не может представить себя бодрым и сильным без мяса. А для кого-то источником энергии является растительная пища, от мяса же появляется неприятное чувство тяжести, которое влечет за собою апатию.
• Тренируйте навык произвольного внимания. Учитесь быть внимательными. Научитесь слышать свой организм. Этот навык поможет вам не только подбирать именно те продукты, которые полезны лично вам, это изменит вашу жизнь в целом. Ведь развитое внимание – это и возможность отследить негативное чувство в самом его зачатке. Отследить, проработать его, а затем навсегда выгнать из своей жизни.
• Помните о том, что еда – это удовольствие. Не стоит слишком сильно концентрироваться на полезности вашего рациона, не стоит доводить до того, чтобы пища стала для вас лишь источником выверенного соотношения белков, жиров и углеводов. Наслаждайтесь едой, пробуйте новые сочетания и рецепты.
• Во время любого приема пищи вокруг вас не должно быть дополнительных источников информации. Еда – это то, что обеспечивает качество вашей жизни, отнеситесь же к ней уважительно, как к волшебному предмету.
• Познакомьтесь с собственным чувством голода. В одном из номеров «Магии и Жизни» мы уже писали о голодании и разгрузочных днях. Вам совершенно не обязательно начинать с каких-то жестких и объемных программ, однако попробуйте хотя бы раз в одну-две недели устраивать себе разгрузочный день. Тело будет вам благодарно. Конечно, если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем внутренних органов, то перед подобными экспериментами лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом.
21 января
Как правильно работать с амулетами. Из библиотеки газеты «Магия и Жизнь»
Существует три основных вида амулетов.
Первый вид – это амулеты домашние. Это массивные предметы (например, та же самая японская кошечка с поднятой лапой или китайская денежная жаба), статуэтки и даже специальным образом заряженные комнатные растения, которые никогда не покидают пространства вашего жилища и работают на то, чтобы защитить его от невзгод и притянуть в него благополучие и счастье.
Второй вид – это амулеты-расходники. Например, свечи-программы. В деревенской магии широко используются заговоренные свечи. За такими амулетами люди обращаются к бабушкам-ведуньям. Бабушка катает воск между пальцами, нашептывает на него определенные слова, передает ему определенное состояние. Затем такую свечку можно в определенный момент сжечь, спровоцировав выброс энергии, которую она несет. Как правило, в таких свечках заложена определенная программа – например, свеча на повышение личной привлекательности, свеча на зазыв богатства, свеча, посылающая дурные сны врагу. К амулетам-расходникам относятся и «питьевые» амулеты – специально приготовленные зелья или заговоренная вода.
Третий вид – это амулеты длинного действия, которые нужно носить при себе. Это небольшие предметы, которые легко помещаются в карман или кошелек, носятся на цепочке под одеждой или во внутреннем кармашке сумки.
В любом случае каждый амулет и талисман – это энергетический сгусток на материальном носителе.
Правильно заряженный амулет будет работать и без дополнительных ухищрений, однако считается, что действие его будет более ярко выраженным и мощным, если «привязать» его к себе. Соединить с собственной энергетикой.
В конце лета появятся сразу 2 новых амулета от Натальи Ивановны Степановой: «Кукла-помощница» и новый вариант уже полюбившейся вам защитной «Руки удачи». Подробнее мы писали о них в прошлом номере «Магии и Жизни». Амулеты рабочие, действенные, мощные. К каждому из них прилагается подробное описание с рекомендациями по дополнительной зарядке и ношению.
Рекомендации такие для большинства амулетов общие.
Во-первых, желательно не забывать амулет дома, носить его при себе. Ничего страшного, если в какой-то день вы забудете об этом – силу амулет не потеряет. Однако, если на недели забросить его и не вспоминать о его существовании, его энергия постепенно развеется, и ваш волшебный предмет превратится просто в красивый кулончик. Ваше внимание словно подпитывает амулет, укрепляет вашу с ним связь, делает его вашим верным помощником.