Страница 43 из 43
Если теряете память
Из письма:
«Заметила, что стала терять память. Зайду в комнату и стою, вспоминаю, зачем я сюда пришла. Иногда вспомню, а иногда нет. Или, например, при разговоре не могу найти подходящее слово. Знаю его, но не помню. Боюсь, что дальше будет хуже. Моя мама в старости настолько теряла память, что, уйдя в магазин за хлебом, забывала назад дорогу. Мы клали ей в карман записку с адресом и телефоном. Уважаемая Наталья Ивановна, подскажите, чем можно укрепить слабую память?»
Очень укрепляют работу головного мозга и обостряют память такие продукты, как рыба – сардина, лосось, сельдь и пресервы трески. Для памяти и здоровья мозга нужно обязательно часто есть клюкву, бруснику и чернику. Ешьте орехи, особенно грецкий орех, желтки перепелиных яиц, пейте сок свеклы и капусты. Во время еды не забывайте проглотить на кончике ложки семена льна. Больше гуляйте на свежем воздухе. Учите вслух стихи, это очень тренирует память. Каждый день спите после обеда 1–2 часа. Если вы не поленитесь и будете выполнять данные рекомендации, то ваш мозг будет долгие годы активен, работоспособен, а ваша память будет крепкой, как в прежние годы!
Если вам грозят облысение и потеря зубов
В нашем современном мире есть много того, что меняет облик человека. Никогда еще, за все мои годы целительства, ко мне не обращалось столько людей разных возрастов с проблемами кожи, зубов и выпадения волос. Причем это касается не только мужчин и женщин, но и очень маленьких детей. Зубы у людей быстро портятся, расшатываются и выпадают, десны кровоточат. Многочисленные рекламы, обещающие белые и крепкие зубы, мягко говоря, бесполезны, а возможно, из-за агрессивности отбеливающего состава еще и вредны. У зубных врачей-протезистов, как никогда, настоящий бум в работе, и вряд ли все это происходит из-за продажи огромного количества сладкой продукции. В наше время тоже было много кондитерских изделий: конфет, печенья, пряников и тортов, – и стоили они намного дешевле. Мы ложками ели повидло, джемы, конфитюры и конечно же варенье. Грызли вместо семечек подушечки «Дунькина радость», как называли это дешевое, доступное лакомство нашего детства. На прилавках магазинов была душистая копеечная халва, различные сливочные помадки и всеми любимые конфеты «Школьные» и «Премьера». Не в обиду будет сказано, но прежний шоколад был изумительным по сравнению с нынешним шоколадом. Вкусной и недорогой была сгущенка, которую детвора ела банками. Тем не менее раньше не было таких слабых и гнилых зубов, как у теперешнего, молодого поколения.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.