Страница 7 из 8
А теперь я дам характеристику орехам, а вы сами для себя решите, что для вас больше всего подходит по вкусу и по финансам. Конечно, было бы замечательно, если бы вы употребляли все перечисленные орехи, и тогда уже вскоре вы почувствуете прилив энергии, хорошее самочувствие и настроение.
Кедровые орехи
Отлично подходят для тех, у кого имеются проблемы с щитовидной железой. Это мощное средство для поднятия иммунитета и психического здоровья. В древности говорили: «Если каждый день съедать по горсти кедровых орехов, то проживешь больше ста лет». Кедровые орешки придают блеск вашим волосам, сияние глазам, румянец и крепкий спокойный сон. Знахари отваривали кедровые орешки в молоке (100 г орехов на 500 мл молока) и этим питьем поднимали на ноги даже неизлечимо больных людей.
Грецкие орехи
Ничто так не снимает стресс, как грецкие орехи. Ими можно укрепить ослабленную и больную печень, исцелить застарелую анемию, снять усталость и повысить иммунитет. Грецкий орех незаменим при повышенном артериальном давлении. Этим орехом лечили на Кавказе Сталинграцев и возвращали им силы. Орех снимает меланхолию и раздражение, дарит доброе расположение духа. При сотрясении мозга грецкий орех снимает головокружение и возвращает потерянную память.
Миндаль
Почти все пожилые люди испытывают тяжесть в правом подреберье, и именно миндаль может избавить вас от этой проблемы. Орехи миндаля устраняют болезни желчевыводящих путей, благотворно влияют на почки. В миндале содержится большое количество кальция и витаминов, что помогает укреплять кости и суставы. Он снимает кашель и выгоняет слизь. Тем, у кого повышенное артериальное давление, я советую вместо постоянного приема таблеток есть ядра миндаля, который будет вам мягко снижать давление.
Фундук
Этот орех очень важен для тех, кто страдает варикозным расширением вен. Я знаю многих людей, вылечивших себя именно фундуком. Он чистит венозный проток, укрепляет стенки сосудов, снимает отеки в ногах и предотвращает образование тромбов. Фундук необходим диабетикам: он нормализует сахар в крови. Фундук дает силу ослабленному, изношенному сердцу, возвращает прекрасное расположение духа, а также крепкий сон. Кто дружит с фундуком, тот очень долго не будет дряхлым.
Арахис
Для людей пожилого возраста арахис полезен тем, что отлично обновляет клетки в дряхлеющем организме, улучшает координацию движений, укрепляет суставы, кости и повышает деятельность половой сферы. Так, например, именно арахису жители гор обязаны своей половой силой. До сих пор народы южных кровей даже в преклонных годах рождают детей.
Фисташки
Фисташки повышают умственную активность, улучшают память. Фисташки – просто отличный источник энергии для всего организма. Тот, кто употребляет фисташки, никогда не жалуется на сердце. В фисташках очень много железа, и всем, кто их ест, не грозит анемия и рак крови.
Орех бразильский
В этом вкусном орехе много селена, магния и железа, а именно селен защищает организм от всех раковых заболеваний. Бразильский орех содержит в себе столько микроэлементов и витаминов, что их придется очень долго перечислять. Самое ценное в этом орехе то, что он действительно замедляет процессы старения организма, продлевает жизнь и отлично повышает иммунитет. Он довольно крупный, и его можно перемалывать в кофемолке, а затем добавлять в кефир, йогурт и различные каши. Можно им посыпать бутерброд с маслом, а также положить в фруктовый салат.
Орех-пекан
Необходим людям с ослабленной нервной системой, а также тем, кто подвержен депрессиям. Замечено, что тот, кто регулярно ест пекан, практически всегда в хорошем настроении. Этот орех лечит авитаминоз, полезен при нездоровой худощавости, так как в пекане очень много жиров. Дамы пожилого возраста могут помочь своей коже, употребляя регулярно орехи пекан, ведь в них больше всего витамина А и Е, которые так необходимы стареющей коже.
Макадамия
Люди старшего возраста зачастую страдают артрозом, я советую им каждый день кушать орехи макадамия. Именно этот орех способен бороться с заболеваниями костей и опорнодвигательной системы. Орех незаменим при острых головных болях, в борьбе с шумом в ушах. Макадамия – настоящий подарок природы для тех, кто с возрастом теряет силы. Как мощный аккумулятор, он заряжает весь организм, наполняя человека прежним крепким здоровьем.
Каштан
Семена каштана содержат много крахмала, сахара и белки. Жиров и витаминов в зрелых плодах немного. В незрелых плодах, наоборот, отмечается очень высокое содержание витамина С, имеется витамин В. Это один из очень немногих орехов, которые нельзя есть сырыми, так как они содержат большое количество дубильных веществ. Помните, что ежедневное употребление орехов тонизирует нервную систему, снимает переутомление и укрепляет сердечную мышцу. Особенно полезны орехи, если их есть с сыром и изюмом. Учитывая калорийность этих продуктов, не стоит съедать их за один прием слишком много, будет достаточно, если вы за один прием употребите 20–30 г орехов, 30 г сыра и немного изюма или свежего винограда.
Взбодрить организм
Майский мед – 250 г
3–5-летний алоэ – 150 г
Вино типа кагор – 350 г
Приготовьте листья алоэ: не поливайте растение в течение 3–5 дней, а затем срежьте листья и подержите их 1 неделю в темном прохладном месте.
Возьмите майский мед, положите туда толченые листья алоэ, залейте эту смесь вином и настаивайте в холодном месте (лучше всего в холодильнике) в течение 1 недели, периодически встряхивая.
Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.
Если есть проблемы с памятью
Шалфей – 100 г
Чабрец – 50 г
Полынь горькая – 10 г
Донник лекарственный – 100 г
Мелисса – 50 г
Омела – 50 г
Бессмертник – 30 г
Подмаренник настоящий – 30 г
Корень стальника – 50 г
Травы и коренья хорошо измельчите и заварите 1 ст. ложку сбора 1½ стаканами кипятка. Принимайте по ¼ стакана 5 раз в день до еды.
Сил набраться
Зеленые грецкие орехи – 50 г
Корень родиолы – 30 г
Корень женьшеня – 50 г
Корень девясила – 30 г
Корень касатика – 30 г
Полынь серая – 5 г
Трава донника – 10 г
Мед липовый – 100 г
Водка – ½ л
Смешайте зеленые грецкие орехи, корень родиолы, корень женьшеня, корень девясила, корень касатика, полынь серую, траву донника и липовый мед, залейте смесь водкой и настаивайте в течение 1 недели, поставив в темное место. Процедите настойку и принимайте по 1 ч. ложке до еды 2 раза в день в течение 1½ месяцев.
Лечебная ванна для тех, кто очень устает
Молоко – 10 л
Мед – полулитровая банка
Липовый цвет – 100 г
Мята – 100 г
Тысячелистник – 100 г
Смешайте липовый цвет, мяту и тысячелистник с медом, залейте все это молоком и прогрейте, не доводя до кипения. Процедите полученную смесь сквозь сито и вылейте в ванну, которую необходимо принимать в течение 25 минут.
Хроническая усталость
Советую вам попить настой из травы иван-чай. Он абсолютно безвреден, отлично снимает усталость (даже хроническую), дает прилив сил, а также активизирует иммунитет.
Еще один хороший совет при хронической усталости
Чтобы быстрее восстановить свои силы, вам необходимы бром, железо и свежеприготовленное питье из корней валерианы на ночь. Спать следует не менее 8–9 часов. Во время сна нужно открывать окна, но следует следить, чтобы не было сквозняков.