Страница 5 из 7
6.Ответственность!
Вы несете ответственность за то, что вы думаете, говорите и делаете. Всегда помните о том, что подуманное, сказанное и сделанное может прибыть в вашу жизнь, как данность.
Если вы постоянно размышляете о том, почему у вас не получится. У вас, правда, может не получиться. Сознательно переключайтесь на то, что вам нужно!
♥ Моя забавная история: как я привлекала обучение семейной психологии ♥
Мне очень хотелось получить повышение квалификации по семейной психологии. Я смотрела разные курсы, выбирала, что-то мне не подходило по цене, что-то по формату, что-то по подачи информации.
В итоге я нашла несколько варинатов, но не спешила записываться, что-то меня внутренне останавливало. И тут я узнаю о конкурсе, в котором можно написать статью и выграть обучение по повышению квалификации в области психологии! И как вы думаете, каков был результат? Конечно, у меня уже была готова статья! Конечно, среди курсов был курс по семейной психологии. Конечно, я выиграла его!
У истории есть показательное продолжение: моя знакомая очень хотела получить психологическое образование, но все время ее что-то останавливало. Я рассказала ей о том самом конкурсе, ведь первый победитель получал переподготовку по психологии. То самое новое образование, о котором она мечтала. Она заняла первое место, но несмотря на полученное обучение так не стала его проходить. Снова все время что-то мешало и останавливало…
Запрос или ваш посыл в мир
На обучении психотерапии вам обязательно назовут одно из важнейших правил – «Без запроса не работаем». Его суть в том, чтобы у человека произошли изменения в жизни, он должен этого захотеть. Пускай сам приходит и говорит, какая помощь ему нужна.
Этот же принцип важен и в нашей постоянной жизни. В нашем ежедневном волшебстве. Чтобы получить ответы на какие-то свои вопросы, напутствие, помощь или поддержку, нужно отправить в мир тот же самый запрос, что вы бы могли приготовить для психолога.
Запрос – это вовсе не что-то страшное. Это ваша цель, какое-то направление движения, которое вам нужно получить. Запросом может быть конкретный ответ, подсказка или совет.
Чтобы что-то полезное произошло в вашей жизни, нужно задать этому направление.
Существует несколько вариантов, как может выглядеть ваш запрос.
Список желаний:
Начните со списка из пяти самых важных для вас сейчас желаний. Это ваш запросы, цели и вектора движения. Хорошенько продумайте и тщательно выверите формулировки желаний.
Проверьте:
1. Определите, чего хотите: конкретно, сколько, в позитивном ключе.
2. Проверьте желание на вопросы:
– Оно относится к вам и не затрагивает конкретных людей? Да!
– Вы сможете жить, если желание не исполнится? Да!
– Желание выражает то, чего вы хотите, а не то, чего боитесь? Да!
(Сравните: избавиться от лишнего веса ≠ быть стройной)
– Желание измеримо и конечно? Да!
(Сравните: выучить английский язык ≠ найти курсы английского языка рядом с домом)
– Желание ваше, а не потому что так у всех и так принято? Да!
Дальше выпишите эти желания на листок. Лучше «побыть со списком» некоторое время, три –четыре дня, чтобы потом вернуться к желаниям и еще раз взглянуть на каждое из них.
3.Спросите себя: «Может быть есть для вас сейчас что-то более важное? Или есть то, что порадовало вас еще больше?»
Например, вы загадали доход в 100 000 рублей, но 300 000 рублей вам кажутся еще более захватывающими. Однако вы загадали 100 000 по той причине, что уже который месяц пытаетесь всеми силами добиться этой цифры, но ничего не выходит. Или обмолвились словечком с коллегой о сумме 300 000 рублей, как она посмеялась и сказала, что «хотя бы сто тысяч сделай».
В общем, попробуйте еще немного поразмыслить над желаниями. Иногда приходят в голову очень дельные мысли.
4.Когда вы, наконец, точно составили список из пяти желаний, выберите из этого списка (это важно!) еще три. Выпишите их на маленький отдельный лист и копии этого листа разложите везде на видных местах. Например, перед компьютером, на кухонном столе, на тумбочкке в спальне. Это поможет вам постоянно фокусироваться на них, как на целях.
О, если у вас желание – наладить отношения с мужем, то возможно он приметит бумаженку и ему это понравится. Вжух, и отношения налажены!
5.Обязательно сфотографируйте список с вашими желаниями на телефон.
Именно эти три желания – и есть ваши три запроса. Мы еще обязательно вернемся к данному списку в разделе с техниками.
Почему именно три желания? Во-первых, чтобы снять излишнюю важность каждого из желаний (об этом мы подробно поговорим в следующей главе).
Подсказка или совет:
Иногда вам просто нужна быстрая помощь. Тогда вам не нужны списки, вы просто повторяете несколько раз для себя, какая помощь вам нужна.
Например, если вам нужно что-то найти, то скажите: «Я быстро нахожу (…)».
Если вам нужно что-то понять, проговорите: «Покажи мне (…)».
Если вам нужно что-то узнать, то проинесите: «Я узнаю, что (…)».
Повторили несколько раз и отпустили на волю. Скоро к вам вернется ответ.
Важный момент! Почему мы рассматриваем темы списка с желаниями и получение подсказок в разделе с мышлением? Потому что вам важно сфокусироваться на том, что вы хотите получить. Это как раз про то, о чем вы думаете.
+ На заметку лентяйке! Поднялась с дивана и сделала! +
Самая простая практика получения помощи
Чтобы получить ответ, нужно задать вопрос. Вы всегда получаете ответ, если верно задали вопрос. К сожалению, часто бессмыслены вопросы: а почему и зачем. Они не решают проблему и не ведут к действиям, следовательно не несут никаких изменений.
Ну, узнали ли, что не решаетесь попросить повышения на работе, потому что мама в детстве вас никогда не хвалила… И дальше что? Как это реально поможет вам подойти к начальнику и попросить денег?!
Гораздо ценнее вопросы: что мне делать или как мне получть, какой первый шаг я могу сделать, чтобы? Задаете вопрос и ждете реакции Вселенной.Через какое-то время, иногда мгновенно, начнут происходить события, отвечающие на ваш вопрос. Или вы станете узнавать о событиях, в которых вам будут сообщать ответы. Например, кто-то из родных вдруг заговорит на ту самую тему. Или позвонит старый знакомый. Или вы услышите чужой разговор.
Слушайте и делайте выводы. Или просто делайте.
♥ Моя забавная история: как набралось 15 костюмов для танца живота ♥
Обожаю танцевать! Всегда мечтала свободно импровизировать в танце и продолжаю совершенствоваться в этом мастерстве каждый день. Когда-то давно решила, что для того, чтобы появилась мотивация к танцу, мне нужен красивый восточный костюм.
Я купила один, потом он показался мне недостаточно красивым и профессиональным. Купила другой, но он тоже был несовершенен. И когда я начала направлять много времени и внимания на на то, чтобы купить себе подходящий вариант, костюмная эпопея завертелась с невероятной силой.
При покупке одного костюма мне подарили еще три других. А затем на одном сайте подарили еще два костюма. И самое интересное: когда в начале у меня не получилось купить очень красивый зеленый костюм под цвет моих глаз, мне в итоге просто подарили похожий.
Доверие результату
Одна из серьезных ошибок в постоянном волшебстве – это немедленное требование результата. Да, порой результат, правда, бывает молниеносным. Обычно с теми вещами, до которых вам и нет особого дела. В остальных случаях лучше довериться процессу и наблюдать за тем, как потихоньку ваше желание начинает исполняться.
Сперва вы замечаете разные знаки, подтверждающие, что вы на верном пути. Например, если вы мечтаете открыть свой бизнес, то можете услышать вокруг много вдохновляющих успешных историй. Кто-то станет предлагать вам любопытные идеи продвижения, помощь или финансовую поддержку. Вот они – настоящие знаки того, что ваше желание постепенно движется к тому, чтобы сбыться.