Страница 14 из 21
Помните, я говорил о целостности и о том, что целостность, гармоничность, устойчивость – это практически синонимы. Так вот, осознание своей миссии и увлеченное следование ей – это то, что очень сильно гармонизирует. Это то, что собирает воедино все элементы и одухотворяет их. Это то, что поднимает человека над любыми кризисами и жизненными волнениями. Чтобы приблизиться к пониманию своей миссии, нужно очень хорошо приглядеться к своей жизни. Со всех сторон. Сделать подробный перепросмотр.
Миссия – это наше четкое и громогласное заявление миру, выраженное в коротком предложении, слове, фразе, звуке или рисунке. Например, моя миссия – «быть проводником». И это слово может быть не очень внятным для вас, но для меня – это конгломерат опыта, смыслов и чувств.
Под словами «быть проводником» я подразумеваю «постоянные исследования, путешествия и поиски, в которых я нахожу что-то, что меня вдохновляет и помогает сделать этот мир и людей в нем более осознанными, счастливыми, любящими и свободными. Я ищу сам, нахожу, внедряю и передаю найденное людям». Это очень помогает мне жить. Короткое предложение-эссе, в котором описана вся жизнь и вся деятельность. Тут и психотерапия, и путешествия, и писательство, и лекции, экопоселение и образование. Даже то, что я сейчас пишу, входит в рамки моей миссии, поэтому я пишу и поэтому я не могу не писать.
Миссия – это то, что мы не можем не делать, потому что это главное дело в нашей жизни.
Миссия – это что-то, что должно быть продекларировано. Это нельзя держать в тайне. Или так: это то, что при необходимости легко сообщить вслух. Потому что миссия – это наша связь с миром. А от мира нечего таиться, так как это наш дом. И заявляя о своей миссии, мы как бы создаем связь: «я» – «все вокруг».
Миссия – это то, что мы делаем всю свою жизнь. Даже если мы этого не осознаем. От рождения и до смерти. И после смерти мы уйдем, а миссия останется. Потому что это гораздо шире нашей жизни. Миссия вмещает всю нашу жизнь, и в ней остается еще достаточно свободного места.
Как помочь себе осознать свое предназначение?
1. Вспомните самые яркие моменты своей жизни, самые запоминающиеся события, которые вас вдохновляли. Перепишите их и попробуйте осознать, какие ценности лежат за ними. Например: «убежали с Петькой с уроков и купались в море до заката». Ценности: свобода, протест, близость с природой. После составления такого списка у вас получится набор ценностей, на котором и стоит, как слоны на черепахе, ваше предназначение.
2. Вспомните самых впечатливших вас людей, которых вы считаете своими кумирами и/или учителями. Это могут быть живые люди, а могут быть литературные герои или персонажи фильмов. Подумайте, что их объединяет, какие ценности они несут. Тоже сделайте список.
3. Вспомните свою самую любимую музыку. Прислушайтесь к ней и попробуйте выделить ценности, которые она передает.
4. Сделайте рисунок «Моя миссия». Пусть рука сама порисует, не пытайтесь анализировать. Не думайте нарисовать красиво. Просто рисуйте, что приходит.
5. Совершите прогулку-медитацию для поиска знаков и указаний. Просто поставьте себе цель: найти что-то, что поможет вам понять свое предназначение. И ходите. Хоть целый день. Главное, удерживайте в памяти цель: найти указания и знаки. И метко примечайте, что будет приходить. Что-нибудь да придет.
6. Напишите короткое эссе «Мое предназначение». Поделитесь им с кем-нибудь.
Это можно делать всю жизнь. Но не попадайтесь во временную ловушку: уже в первый раз выполняя эти упражнения, сформулируйте свою миссию, пусть это будет «бета-версия». Потом со временем доосмыслите и дополните. Миссия в течение жизни дополняется (не меняется, а доосмысливается!). Так получаются версии 1.0, 1.1, 2.0, 3.0… и так далее. Великое дело, надо сказать. Но при этом совершенно необязательно искать у себя какую-то очень пафосно звучащую миссию: не всем, как Эйнштейну, нужно познавать замысел Бога. Любое предназначение важно и нужно, даже «выпекать пирожки для своих детей и делать это с любовью» – а почему нет? И вот так, приглядевшись к себе, может быть, вы поймете, что не тем занимались долгое время. И что стоит сменить работу. Или наоборот, что имеет смысл вернуться на работу, с которой ушел. Или стоит пойти учиться… или путешествовать… Или вы поймете, что вам совсем не нужна жизнь в поселении. Или почувствуете, что поселение – это то, что вам нужно. Попробуйте. Дело-то верное. Если что-то не получится, почитайте еще дополнительно книгу С. Андреаса и Ч. Фолкнера «НЛП. Технология успеха» и поделайте какие-нибудь упражнения оттуда. Там про миссию хорошо рассказано.
Умение заботиться
Активизм – это не действие, это лихорадка действия. Это безумная суматоха тех, кто отброшен от центра колеса, и их суета становится все более стремительной и бессмысленной по мере того, как расстояние до центра увеличивается. И с убыстрением этой суеты, этого «темпа», все большей становится роковая тирания социальных законов по отношению к хозяйственной, индустриальной, культурной и научной областям, по отношению ко всему порядку вещей, созданному после того, как индивидуум отдалился от самого себя, после того, как вместе со смыслом центральности, стабильности и внутренней самодостаточности был потерян смысл того, что в действительности является ценностью индивидуальности.
Одно время я учился в гештальт-институте на курсах и узнал про самоподдержку (еще один перевод слова sustainable, помните?) – важную способность человека восстанавливать свое внутреннее равновесие. Иными словами, это забота о себе. Самоподдержку нужно развивать, т. е. надо «найти способ позаботиться о себе».
Представляете, психотерапевтическая группа. Сидят граждане, сопли на кулак наматывают, переживая, прорабатывают своих особо трагичных тараканов, а тут – на тебе! – занятие окончено, идите все домой да найдите способ о себе позаботиться. И если вам кажется, что кто-то о вас заботится, то это на самом деле вы заботитесь о себе с помощью другого человека. Вот так-то.
Поддержка имеет свойство накапливаться и переходить снаружи вовнутрь: если человека достаточно поддерживают снаружи, то со временем он научается заботиться о себе сам. Как в детстве: первое время человеку нужны родители, но потом он вырастает и становится самостоятельным (читай «самоподдерживающимся»).
Можно сказать, что «самоподдерживающийся» человек – это человек взрослый. А если поддержки не хватает? Тогда самоподдержка не раскрывается, и человек всю жизнь ищет того, кто о нем позаботится, или что-то, что даст ему иллюзию поддержки (это могут быть, например, химические вещества).
Поддержка, накопившись (и превратившись в самоподдержку), имеет свойство переходить изнутри наружу. Человек с высоким уровнем самоподдержки – взрослый человек – может заботиться о ком-то еще. Чтобы быть терапевтом, нужно уметь самому себя исцелять, самому восстанавливать свой баланс. Как воспитывать детей, если ты сам еще не вырос? По аналогии: как можно печься о внешнем мире, если ты еще не научился заботиться о мире внутреннем? Как можно беречь ресурсы планеты, если у тебя нет навыка хранить ресурсы своего тела или, если хотите, своей психики?
Еще раз: умение заботиться – это признак взрослости и высокого уровня самоподдержки. Очень рекомендую, если вы не видели, посмотреть мультфильм «Человек, который сажал деревья», или поискать материалы о поселении Gaviotas («Ласточки») в Колумбии. Это очень яркие примеры того, как некоторые люди по-взрослому относятся к окружающей среде. Это примеры настоящей экологии. После того как посмотришь, что может сделать человек для восстановления леса, начинаешь понимать, что наши слабые попытки что-то сделать для планеты реально очень мелки. Но пример таких людей не может не вдохновлять. Посмотрев на таких героев, я лично уже не хочу идти на какую-либо «зеленую» демонстрацию и вообще не хочу для себя никакого активизма.