Страница 2 из 4
Результатом размышлений стали определённые выводы: пища, которую мы едим, и наш кишечник, принимающий эту пищу, играют важную роль в получении и сохранении энергии, молодости и здоровья.
Но какая это пища? Этот вопрос свербел мой мозг! В памяти всплывали слова древнего философа Омара Хайяма: «Уж лучше голодать, чем что попало есть…».
Закупая продукты в магазине, обязательно обращаю внимание на состав, указанный на упаковке. Обилие Е-шек пестрит: Е-239, Е-201, Е-400 и т. д. Но ведь это дают и детям!
Есть добавки, которые допустимы изредка в очень малых дозах, а есть такие, которые принимать категорически нельзя! Но и те и другие являются ЯДОМ! Из списка с кратким изложением вредного влияния этих добавок на организм ясно, как день, что если мы будем регулярно продолжать по капле наполнять себя этими веществами, то наш организм привыкнет ко многим из них и будет требовать постоянного допинга (здесь как раз и ответ на вопрос «кому это выгодно?»)!
Многие из нас знают печальные истории применения допинга в спорте. Ценой за победу становится не только здоровье, но часто и жизнь! И та же синтетика, те же яды во многих продуктах предлагаются нам. Организм ребёнка (как самый восприимчивый к воздействию), «подсаженного» любящим, но невежественным родителем на такую пищу, «требует» этих ядов вновь и вновь. Это видно на примере фастфудов, «Макдональдса». Дети тянут своих родителей туда, где продаётся еда, убивающая их. Об этом надо кричать! Звонить в колокола!
Читала интересную статью об аспартаме (подсластителе), который используют как в напитках, так и в кондитерских изделиях. Так вот, это с виду безобидное вещество способно привести к бесплодию моих внуков, если я буду пить и есть пищу, содержащую аспартам! Чувствуете, какой дальний отголосок?! Что уж говорить о генетически модифицированных продуктах…
Вода и её влияние на организм
Моей энергии до сих пор было не достаточно, хотя с пищей вроде всё или почти всё стало понятным. Вспомнила, что ещё в школе часто говорили, что без пищи человек может прожить гораздо дольше, чем без воды. Вода!!!!! Новые поиски и новые знания!
Оказывается, как говорит профессор доктор медицины Ф. Батмангхелидж, вода очень важна, особенно её потребление в достаточном количестве для человека. Наши тела воду не вырабатывают, а только используют! Доктор пишет, что в среднем 4,5 литра воды в сутки требуется организму для его жизнедеятельности. За сутки вода выделяется через кожу в количестве 1 литр, через лёгкие с дыханием – 1 литр и 2,5 литра с мочой. Это в среднем, не учитывая погодные условия и физическую нагрузку, когда воды требуется ещё больше. Половину воды человек получает с пищей (соки, чаи, супы, фрукты, овощи…) и 2 литра (минимум) должны поступать в виде простой питьевой воды. Где-то читала, что на 1 кг веса тела 40 граммов воды ежедневно.
Самая лучшая вода – местная родниковая, а чай, кофе, алкоголь иссушают не только тело, но и мозги, прожигая жизненный потенциал (энергию будущего).
Кофе. И столько вреда!!!
А я раньше так обожала его!!!
Много лет назад я была рабом (зависимой) от этого напитка. Как наркоманка шла на его запах, сонливость и слабость были постоянными моими спутниками. И только новая доза на краткое время давала силы для существования.
После чашки ароматного напитка у меня учащалось сердцебиение и повышалось артериальное давление, учащался пульс. Если бы я была гипертоником, то кофе было бы для меня опасным, но моё давление было всегда ниже нормы.
Выяснилось, что кофе наносит вред костям, вымывая кальций из организма. Потому что с водой, которая стремительно начинает нейтрализовать выпитый кофе, вымываются микроэлементы (кальций, натрий, калий, магний и т. д.). А если человек при этом мало пьёт воды, то почки задерживают в себе готовые к выводу соли, образуя песок, затем – камни.
Идёт мощная нагрузка на выделительные системы. Иначе, если почки не будут справляться с выводом отработанных солей, то ребёнок будет задыхаться в не выведенных отходах.
Помимо этого, кофе вызывает привыкание, и человек впадает в зависимость от него. Это уж я чётко установила!!! Не попив его с утра, я испытывала некий дискомфорт. Не могла собраться с мыслями, появлялась вялость, рассеянность, слабость, раздражительность, снижалась работоспособность и ухудшалось настроение.
Кофе обладает свойством сильно повышать кислотность желудка, поэтому его не рекомендуют пить натощак, наиболее вреден растворимый напиток, который пользуется большой популярностью. В итоге у меня появились неприятные последствия, такие, как: изжога и гастрит.
А ещё кофе забирает депонированную энергию, ту, которую организм как НЗ (неприкосновенный запас) тщательно охраняет и бережёт для экстренных ситуаций: убежать от собаки, перепрыгнуть через огромный ров, разогнуть прутья решётки… если жизни угрожает что-то.
С одной выпитой чашки кофе организм удаляет из организма 5 чашек воды, то есть происходит обезвоживание.
После такого влияния, заметила, что моё тело становилось как выжатый лимон: с разграбленной депонированной энергией, обезвоженное, с перегруженными работой почками и новой тягой к этому вреднейшему напитку.
И я поняла, что могу делать правильный выбор и не быть рабом кофе!!! Начала любить своё тело! И оно откликнулось хорошим настроением и энергией.
Учитывая новые знания, полностью исключила из семейного меню кофе, чай (черный и зелёный) заменив это на травяные чаи, соки, морсы и, главное – воду!
Вот как стал выглядеть мой питьевой режим: встав с постели – 2 стакана воды комнатной температуры. В результате никаких трудностей с утренним туалетом! После чистки зубов (содой и смесью специй: см. рецепт в Приложении) – ещё стакан и перед завтраком за 30 минут тоже стакан воды. В первой половине дня выпивала 1,5 литра чистой родниковой воды, а остальную часть перед ужином и стакан перед сном. Заметила, что при таком количестве воды чаще бегала в туалет, но если приходилось больше двигаться, физически что-то делать, то бегала реже. Моча стала светлой и прозрачной – что было знаком достаточного насыщения тела водой.
Изменения наступили уже на третий день: исчезла мучавшая изжога, про запоры забыла, прошла боль в спине, исчез хруст в суставах, отёки на ногах, появлявшиеся обычно к вечеру – исчезли. А самое главное – появилась энергия и навсегда ушла усталость, сон стал крепким и ранний подъём теперь не доставлял дискомфорта! Будильниками уже не пользуемся более 20 лет. Лишь в экстренных случаях, когда нужно встать ещё раньше.
Заметила также, что моя постоянная зябкость оставила моё тело, и холодные руки и ноги стали тёплыми и теперь даже зимой мне не холодно, а в жару не душно и переношу всё легко! Прошла тяга к искусственным напиткам и к вредной пище. Мой вес с 67 кг стал уменьшаться. Вот вам и вода!!!!
Без воды нет и кислорода для клеток. А без него, как известно, жизни нет. И ещё один показатель, от которого зависит, попадёт ли кислород в клетки, – это показатель микроэлементов, которые могут «взять к себе» молекулы кислорода.
Воду в теле регулируют макроэлементы, без которых клетки будут страдать от обезвоживания. Калий, например – регулирует количество воды в клетке, а натрий – регулирует количество воды вне клеток. Недостаток калия проявляется в слезоточивости глаз при выходе из тёплого помещения в холодное. Вот я и включила в меню вместо обычной соли – гималайскую и чёрную индийскую и, конечно калий содержащие фрукты и овощи. Для восполнения необходимого уровня кальция, например, нужны свежие овощи, травы, мак и кунжут.
Изучая действия воды, стало ясно как день, что она является растворителем всех минеральных веществ, которые так важны и нужны нашим органам и системам, а именно – клеточкам. А вдруг большое количество воды вымоет из тела все соли? Ага – соль!!! Ещё в Священных писаниях часто говорится о важности соли! И я стала её добавлять (пол чайной ложки) к воде, которую выпивала в течение дня.