Страница 2 из 58
Доктор Чарльз Локвуд, профессор акушерства и гинекологии и здравоохранения, декан медицинского колледжа Морсани при университете Южной Флориды
Предисловие к пятому изданию
Возможно, вы уже знакомы с историей (я часто ее рассказываю) рождения книги «Чего ожидать, когда ждешь ребенка». Вернее, с историей ее зачатия, потому что именно так все и произошло. Сначала во мне зародился ребенок, а потом зародилась идея этой книги. Скажем так, я тоже этого не ожидала.
Итак, сначала про ребенка. Это была неожиданная беременность – мы с Эриком поженились, а потом три месяца спустя «упс…» – и я беременна. И в полном неведении по поводу того, как я забеременела (техническую сторону вопроса я себе, конечно, более-менее представляла, однако была уверена, что не могу забеременеть), а также по поводу того, что мне теперь делать. Я пыталась найти все ответы в книгах – до появления Интернета это был единственный способ поиска нужной информации, – чтобы отогнать свои тревоги, чтобы найти поддержку в этом волнительном и запутанном путешествии под названием «беременность», в которое мы вместе с Эриком отправились. Я все читала и читала, но никак не могла найти того, что нам обоим так было нужно: чего ожидать, когда ждешь ребенка. В результате я решила написать книгу – идея книги «Чего ожидать, когда ждешь ребенка» родилась всего за два часа до того, как у меня начались схватки, в результате которых родилась Эмма – вдохновивший меня на все это ребенок.
Все остальное осталось бы в истории, только вот история не переписывается снова и снова – во всяком случае, не должна, – а книги по беременности переписываются, причем делать это лучше почаще. Конечно, некоторые аспекты беременности остаются без изменений – она по-прежнему длится плюс-минус девять месяцев, а будущих мам по-прежнему мучают вздутие живота, тошнота и запоры, – но многие другие меняются. Да еще как.
Учитывая все эти изменения, а также потрясающие советы и предложения, которые я получаю онлайн и лично от мам и отцов по всему свету, являющихся, без сомнения, моим самым ценным источником информации, – я родила снова… уже в пятый по счету раз.
Что же нового в этом издании? Много чего, от корки до корки (в том числе и сама «корка» – но подробнее про обложку чуть позже). Вы найдете вставки «Для отцов», искусно размещенные по ходу всей книги, в которых затронуты типичные для будущих пап, являющихся полноценными партнерами по беременности, родам и воспитанию ребенка, вопросы. Вся информация медицинского характера прошла обновление: вы найдете самые актуальные сведения о дородовом скрининге и диагностике, безопасности применения различных лекарств во время беременности, в том числе и антидепрессантов, доступных вариантах хранения пуповинной крови, методах альтернативной медицины, а также совершенно новый раздел, посвященный контрацепции после беременности. Тенденции, касающиеся образа жизни, мы тоже не обошли стороной: начиная от торжества в честь определения пола будущего ребенка и подарка жене в благодарность за сына или дочку, злоупотребления кофе и баловства время от времени вином или покуривания электронных сигарет и даже поедания кексов с гашишем, и заканчивая освещением своей беременности в социальных сетях, а также многое-многое другое. Питание во время беременности расписано гораздо подробней, в том числе затронуты темы сыроедения и палеодиеты, жидкой диеты, натуральных и диетических продуктов, а также так называемых суперпродуктов, ГМО – да мы даже объясняем, почему арахис и другие орехи могут защитить вашего будущего малыша от аллергии. Экологический аспект беременности тоже раскрыт: вы узнаете, помимо прочего, как оградить себя от бисфенола-А и фталатов. Тут есть и рекомендации по уходу за волосами и кожей, по макияжу и косметическим процедурам для будущих мам. Тут просто целый ворох информации на все случаи жизни: подробные рекомендации для мам, вынашивающих близнецов, и тех, у кого одна беременность сменила другую. Про беременность после ЭКО и после операции по снижению веса. Рассмотрены и дополнительные варианты проведения родов: роды в воде и на дому, отложенное пережатие пуповины, роды через естественные родовые пути, роды после кесарева сечения, аккуратное кесарево, а также различные позы для рожениц.
Пускай все ваши самые лучшие ожидания станут явью!
Крепко обнимаю,
Хейди
Каждая мама заслуживает здоровой беременности, безопасных родов и здорового, счастливого малыша. Вот почему мы решили создать фонд «Чего ожидать» – некоммерческую организацию, целью которой является воплощение всего перечисленного в реальность для нуждающихся мам и их детей по всему свету. Наша деятельность включает в себя Baby Basics, Special Delivery[1] для будущих мам в семьях военных, при поддержке USO – United Service Organizations (Объединенная служба организации досуга войск), а также международную программу обучения акушерок, при поддержке международной медицинской службы. Для получения более подробной информации, а также чтобы узнать, как вы можете нам помочь, зайдите на наш сайт whattoexpect.org.
Часть 1
Начнем сначала
Глава 1
Забеременели?
Возможно, месячные у вас задерживаются всего на день. Или вот уже три недели как должны были начаться. Или месячные еще не скоро должны наступить, но вы нутром – причем буквально, своим нутром – чувствуете, как что-то происходит – в вас начинает зарождаться новая жизнь! Возможно, вы только и делали, что пытались забеременеть последние полгода, а то и дольше. Или же начали заниматься любовью, не предохраняясь, всего две недели назад. А может, вы и вовсе не предпринимали никаких активных попыток, однако все равно в этом преуспели. Во всяком случае, вам кажется, что преуспели. Независимо от того, какие обстоятельства привели к покупке этой книги, вы наверняка задаетесь вопросом: забеременела ли я?
Что ж, читайте дальше, чтобы узнать.
Вопросы, которые могли у вас возникнуть
Ранние симптомы беременности
«Месячные еще не должны были начаться, но я уже чувствую себя беременной. Такое возможно?»
Единственный способ подтвердить ваши догадки – во всяком случае, по прошествии столь малого времени, – это получить положительный результат теста на беременность. Вместе с тем это не означает, что ваш организм не сможет вам ничего подсказать. На самом деле он запросто может намекнуть на удачное зачатие. Хотя многие женщины и не чувствуют ранних симптомов беременности или начинают их чувствовать спустя несколько недель после зачатия, у некоторых все же они появляются. Наличие любых из этих симптомов может стать отличным поводом сбегать в аптеку за тестом на беременность:
Чувствительная грудь и соски. Помните, как у вас начинает побаливать грудь перед началом месячных? Это еще цветочки по сравнению с тем, что бывает после зачатия ребенка. Чувствительная, распухшая и даже болезненная на ощупь грудь – это первый симптом, который появляется у многих – однако далеко не у всех – женщин после того, как сперматозоид встречается с яйцеклеткой. Эти ощущения могут возникнуть уже через несколько дней после зачатия, хотя чаще всего дают о себе знать лишь через недели, а со временем способны даже усилиться. Как не перепутать подобные симптомы с теми, что предшествуют началу месячных? Зачастую никак, и приходится гадать дальше.
Потемневшие ареолы. Может наблюдаться не только повышение чувствительности груди, но и потемнение ареол (пигментированной области вокруг соска), чего обычно не происходит в преддверии месячных. Они могут даже увеличиться в диаметре. За эти и другие изменения окраса кожи – а их будет гораздо больше в предстоящие месяцы – вы можете поблагодарить гормоны, связанные с беременностью, которые уже начинают хозяйничать в вашем организме.
1
Организация так называемых предрожденчиков – минусовой день рождения ребенка, празднуемый до родов, на котором маме дарят подарки из списка необходимых для воспитания ребенка вещей – прим. перев.