Страница 6 из 9
Вопрос. А какие есть подтверждения, что человек вышел?
Ответ. Поначалу у большинства из вас пойдут частичные выходы: отклейка уже произошла, но полного выхода не случилось, и когда вы возвращаетесь, то отслеживаете это состояние как приятную лёгкость. Это значит, что уже был частичный выход. Дальше вы ловите это состояние лёгкости и пробуете всё время опираться на него, как на уже знакомое. И уже от него работаете с этими двумя ключами: или вы представляете себя уже вышедшим из тела, или работаете с кувырком.
Работа с Манипурой в рисунках йоги дает очень интересные телесные Сиддхи. В том числе выстраивание геометрии формы от доминирующей зоны, которыми являются живот и поясница. Когда протекторы простраиваются и вы начинаете их чувствовать, эффективность формы как энергетического явления очень сильно повышается, и это очень качественно исцеляет вас. Потому что если я асану сделаю без этих включений – это одно воздействие, а если я её сделаю с этими ключами, воздействие идёт гораздо сильнее.
Здесь сначала мы учимся ловить правильное натяжение физических сухожилий, и, когда они правильно простроены и упираются в кольцо Манипуры, то есть в область живота-поясницы, возникает включение сухожильных меридианов. В телесных, то есть физических, сухожилиях начинает возникать ощущение тока идущей энергии, и это даёт ощущение протектора, или каркаса силовых линий, которые не только пронизывают физическое тело, а идут ещё сквозь тонкое тело. И когда вы таким образом делаете асану, эти протекторы, как кристаллическая решётка, начинают активно тянуть энергию извне, и получается, что у нас есть каркас, на который начинает «намагничиваться» сила. Эффективность практики во много раз повышается.
Отстройка асан с использованием сухожильных меридиан хорошо описана в книге Холлеман и Сен-Гупта «Танец Светящегося Тела. Йога Будущего». Если вы асаны начинаете чувствовать уже в этом ключе, то формы, которые делаются только мышцами и связками, уже не интересны – в этом и прелесть данной практики. В какой-то момент у вас поменяется сама пластика. В динамике вы научитесь делать движения не мышцами, а сухожильными меридианами, этими натяжениями, силовыми линиями. Тогда меняется пластика, и движение перестаёт быть энергозатратным, оно, наоборот, становится аккумулирующим: каждое наше движение заряжает следующее.
Сегодня у многих проблема – большой живот. Живот связан с Манипурой, и очень часто он является гиперфункцией этой чакры. Когда человек активно вовлечён в социальную жизнь и активно строит социальную карьеру. Особенно на Востоке, когда человек с животом, он ходит важно, его живот, Манипура, впереди идёт и всех расталкивает. Брюшную стенку нужно тонизировать, потому что когда живот уходит вперед, то и органы смещаются, это для органов не совсем хорошо. Поэтому нужно подтягивать мышечный каркас, корсет в этой зоне, и это будет подтягивать органы в нормальное положение. Плюс, если у человека большой живот, эта точка внизу живота, где мы горячий шар визуализируем, постоянно «фонит», у него происходит сильная утечка энергии.
Вопрос. А вот рельефность, вот эти «кубики пресса», как-то помогает контролировать эту зону?
Ответ. Я видел людей с рельефным прессом, у которых Манипура вообще никакой была, и контроля там и близко не было. И видел людей с большим животом, которые мастерски управляли Манипурой. Многое индивидуально.
Вопрос. Что такое поляризация?
Ответ. Поляризация – это, по сути, достижения баланса мужской и женской энергии в Свадхистане. Когда она выравнивается, тонкое тело может выйти из физического. Чтобы сбалансировать женскую энергию, можно работать с синим светом по левой стороне. Или же пробуйте серебряное свечение, или образ Луны с левой стороны. Чтобы сбалансировать мужскую энергию, можно по правой стороне работать красным светом, с Солнцем, с золотистым цветом.
Если вам тяжело с поляризацией работать, то существует несколько техник. Первая техника – это работа с внутренней женщиной / внутренним мужчиной. Вторая техника – это работа с цветами, когда левая сторона полностью становится ярко-синей, а правая – ярко-красной. Девчонки концентрируются на ярко-красной стороне, а ребята – на ярко-синей. Как магниты окрашиваются: одна часть магнита синяя, другая – красная, это тоже неспроста всё. Если это идёт тяжело, то можно мужчинам визуализировать Луну или полумесяц с левой стороны, а женщинам – Солнце с правой. Здесь главная задача состоит в том, чтобы эти сексуальные энергии начали выравниваться. Вы поляризуетесь, и в какой-то момент тонкое тело начнёт «отклеиваться». Там вы включаете Манипуру, появляется некий «ветер», некое тянущее ощущение, и дальше начинаете раскручивать Манипуру против часовой стрелки, чтобы этот «ветер» усиливался. И дальше – либо вы уже над телом, либо делаете кувырок, и вас выкидывает.
Вопрос. А что зависит от того, крутишь ли Манипуру против часовой или по часовой?
Ответ. Когда ты крутишь против часовой, то ты работаешь на втягивание. Когда любой поток идёт против часовой, то возникает сквозной, как бы пустой туннель, и он затягивает. Если бы не было поляризации, то энергия чётко бы шла к вам, а когда идёт поляризация, то есть вы уже отклеились, эта появившаяся тяга, этот ветерок вас из тела и выносит. Это как форточку мы открываем, и сквозняк раз – и листки со стола потянул, то же самое и здесь. Сначала лучше делать практики, которые раскручивают Манипуру, потом лечь и поляризоваться, а когда пошло «колыхание», тогда вы начинаете крутить против часовой и визуализировать или кувырок, или что вы уже над телом, уже вышли.
Вопрос. Как техника, которую мы изучаем, соотносится с тем, что говорит Михаил Радуга?
Ответ. Его техники рабочие, их можно использовать. Отличие в том, что в его техниках выход делается через фазу сна, когда человек уже поляризован самим сном. А те техники, что мы с вами разбираем, предназначены для состояния бодрствования.
Вопрос. Какое влияние оказывает целибат?
Ответ. До тех пор пока сексуальные энергии не выровняются, выхода не получится, ты жёстко приклеен к телу. Очень часто техники целибата связаны с попыткой наработать поляризацию выхода из тела. От психического целибата, когда человек даёт некий «зарок», до физического целибата – например, оскопления. Но в йоге последнее не используется.
Вопрос. Техника, которую мы разбираем, напоминает анулома-вилома-пранаяму. Там тоже мы выравниваем энергии левого и правого каналов. Есть ли какая-то связь между этими техниками?
Ответ. Это немного разные вещи, поскольку здесь мы работаем только со Свадхистаной. Но это встречается в йоге, когда йоги делают анулома-вилому, часто бывает спонтанный выброс из тела. Один мой знакомый йог говорит: «Получается, что не могу пранаямы до конца сделать, сажусь анулома-вилому дышать, уже под потолком вишу, просто выкидывает, и всё».
Вопрос. А что делать, если человек выходит из тела спонтанно, неконтролируемо?
Ответ. Это называется «медиумизм». Эти люди отличаются тем, что, например, обычно необходимо расфокусировать чакру для того, чтобы произошёл выход, а им нужно её, наоборот, фокусировать и себя к телу «приколачивать». То есть им нужно делать техники центровки и калибровки, чтобы они умели выходить из тела не когда выкинет, а когда ему самому понадобится.
Для чего и нужны солнечные асаны в йоге – чтобы вас центровать. Смотрите, как выстроены эти рисунки. Вот мы с вами растягиваемся-растягиваемся, а затем идут Чатуранга Дандасана или, например, Бакасана. И это вас центрует, энергия собирается к центру. Потом снова «растекаемся» и снова «собираемся». За счёт этого снимаются зажимы, и в то же время у вас постепенно появляется наработка, способность энергетически растекаться и сжиматься, то есть вы уже можете это контролировать. Расслабление, растекание нужно, когда вы выходите из тела, или, к примеру, хотите что-то почувствовать. А сжатие энергетики понижает чувствительность и даёт возможность притормозить выход, когда он не нужен.