Страница 8 из 9
Я покончила с захламлением кухни, когда послушалась совета лучшей подруги и стала убирать со стола все предметы, если их не использовала. Кухня у меня была крошечная, поэтому я выделила для этой цели маленькую пластиковую полочку. После переезда у меня появился буфет, вместивший все кухонные принадлежности. Если на столешнице нет миксеров, комбайнов, блендеров, тостеров, рисоварок и другого хлама, ее легко протирать. Небольшая морока с убиранием и доставанием вещей полностью компенсировалась тем, что освободилось рабочее место. И еще один плюс: я всегда помню, что нужно вымыть приборы, перед тем как их убрать, поэтому они не становятся все грязнее и страшнее.
СОВЕТ ПО РАСХЛАМЛЕНИЮ
В еврейской традиции семейный обеденный стол – своего рода алтарь или священное пространство. Полагаю, этой традиции стоит придерживаться в каждом доме.
Не допускайте, чтобы обеденный стол стал местом скопления хлама. Содержите его в чистоте, создайте ритуал сервировки. Не позволяйте детям плохо вести себя за столом (как и себе), откажитесь от всех отвлекающих факторов, чтобы насладиться моментом принятия пищи и приятной компанией.
Между приемами пищи не оставляйте на кухонном столе ненужные вещи – почту, одежду, туфли.
Когда процесс упрощения наконец будет закончен (по крайней мере однажды), как можно быстрее вынесите из дома пакеты. Отправьте мусорные мешки в бак, съездите на свалку и пункт сбора помощи. Не позволяйте себе медлить с этой обязанностью, потому что вам нужно перейти к следующему этапу – гармонизации. Упрощение не закончится, пока вы не вычеркнете из списка дел последнее – устранение мусора из дома. Выбросив вещи, вы не оставите себе шанса передумать, и это хорошо. Беспокойство об ощущениях, которые вы будете испытывать, намного хуже самих ощущений, сопровождающих избавление от хлама. На самом деле в этом есть что-то жизнеутверждающее, а не печальное.
Завершив цикл упрощения, вы вступаете в период привыкания. Вы можете с особенной силой ощутить это, если очищаете свое жилище. Теперь вы стремитесь к гармонии, привыкаете к новой норме: это ключ к тому, чтобы вернуть в жизнь равновесие. На этом этапе начните с мысли о том, что вы отрицали в своей эмоциональной и интеллектуальной, а также духовной жизни. Теперь вы уделите внимание этим сферам и будете развивать их. Это может показаться нелогичным, ведь вы еще не оправились от серьезной встряски в образе жизни, упрощая свое окружение. И все же важно заполнить появившуюся пустоту духовностью и пищей для ума, вместо того чтобы оставить все как есть, не замечать эту пустоту или дать ей снова заполниться вещами.
Бороться с появлением новых вещей, возможно, будет непросто тому, чья жизнь далека от равновесия. Вероятно, во многих случаях вы будете не в силах пройти мимо них. Вы купите множество вещей, которые у вас уже есть, из-за скидки или потому, что вам будет приятно знать, что у вас есть в запасе любимый шампунь или лакомство. Просто помните, что вы живете не в тяжелые времена. Вы можете довериться вселенной: она обеспечит вас через соответствующие каналы, как делала это всю вашу сознательную жизнь. Стоит упустить удачную покупку, если это поможет вам справиться с внутренними демонами хлама. Как часто говаривал мой отец, если удовольствие от отказа что-то сделать превышает удовольствие от самого дела, пусть будет так. Возможно, поиск источника доверия и веры в то, что у вас всегда будет достаточно ресурсов для изобилия, – духовная работа, которую вам нужно совершить.
Придерживайтесь списка покупок. Не заходите в продуктовый магазин голодным. По той же причине не отправляйтесь за нарядами, если одеты кое-как и не испытываете удовольствия по поводу своего внешнего вида. Когда идете за провизией, старайтесь держаться у внешних стен магазина, где разложены основные продукты, а во внутренние отделы заходите лишь в том случае, если в вашем списке есть особые нужные вещи. Если видите что-то, что вам нравится, но вы не собирались это покупать, попробуйте отложить решение до завтра. Спросите себя, нужна ли вам эта вещь немедленно, сегодня или в определенный день в будущем, стоит ли этой вещи находиться ввашем доме постоянно. Если что-то из этого не соответствует истине, откажитесь от покупки, следуя цели освобождения от хлама.
Не используйте шопинг-терапию, чтобы заглушить эмоциональную боль. Найдите себе более здоровую награду, средство от скуки или источник комфорта. Если вы поймали себя на шопинг-терапии, это знак того, что нужно избавиться от эмоционального хлама. Моя слабость – заманчивая выгода гаражных распродаж и секонд-хендов. Я стараюсь убедиться, что приношу домой лишь то, что доставит мне радость и займет должное место в моей жизни, что также означает, что охоту за сокровищами нужно уравновесить очищением от хлама.
СОВЕТ ПО РАСХЛАМЛЕНИЮ
Переосмысление праздников и событий, сопровождаемых подарками, может стать частью уравновешивания вашей новой жизни и жизненных целей.
Намекните друзьям и членам семьи, что лучше дарить вам эмоции, а не вещи. Билеты в зоопарк или на концерт станут гораздо более уместным подарком, чем еще одна вещь.
Старайтесь дарить другим такие же подарки. Это не только покажет им вашу серьезность, но и избавит вас от необходимости хранить подарки для других в вашем доме, пока вы их не вручите.
Получая подарки, не разрывайте упаковку автоматически и не теряйте ее. Сначала решите, собираетесь ли вы вернуть, передарить, отдать или сохранить подарок.
Придерживаясь распорядка уборки вашего только что упрощенного пространства, вы во многом помогаете себе привыкнуть к новой жизни. Это станет для вас испытанием – сохранять простоту. Говорят, что есть магический закон вселенной: подобное притягивает подобное. Захламленный дом, следовательно, соберет еще больше мусора. Грязный дом поощряет жильцов существовать среди хлама. Когда вы очистили дом от хлама, уменьшили количество вещей и освободили пространство, уборка становится неотъемлемым компонентом гармонизации.
Если привычка убираться вам в новинку, эта задача кажется особенно сложной. Мне это известно, поскольку с уборкой дома я впервые познакомилась лишь во взрослом возрасте. Моя мать баловала меня, когда я была ребенком, и убирала за мной всякий раз, когда меня не было. В результате мне пришлось без подготовки научиться этому, когда наконец нужно было вырасти, – и этот процесс все еще продолжается. Мне помогло выделение особых дней недели на уборку разных комнат. Завершив процесс очищения от хлама, я разработала довольно жесткий план: в понедельник я убираю кухню и столовую, во вторник – две ванных комнаты и коридор (и мою плинтусы), в среду – убираю гостиную и мою окна, в четверг – убираю спальню и стираю, в том числе постельное белье, в пятницу мою шваброй весь дом и работаю во дворе. Каждый день я подметала пол и пылесосила мебель, поскольку у меня есть домашние животные. Я попыталась освободить выходные. Теперь, когда мой дом чист от хлама и я регулярно работаю над тем, чтобы сохранить его таким, жесткого расписания у меня нет. Но в периоды изменений в образе жизни некоторые ограничения полезны.
Разобраться с горами грязной посуды и белья – порой суровая битва. Сначала нужно разработать для себя систему, а она в каждой семье своя. Нужны ли корзины для грязного белья в каждой комнате? Можно ли всей семьей использовать прачечную как главное место хранения грязных вещей? Попробуйте загружать стиральную машину каждый день. Мне удобнее всего это делать, как только я уложу детей. Так я слежу за стиркой и сушкой, прежде чем лечь в постель. Кому-то ежедневная стирка может показаться лишней морокой, но это намного легче, чем сражаться с горами белья время от времени и то и дело вспоминать об этом несколько раз в день. Если найти в расписании время на стирку, вы вряд ли вообще будете замечать, как это влияет на вашу жизнь: результат будет только позитивным. Опробуйте этот метод в течение нескольких месяцев, достаточно долго, чтобы это стало привычкой. Затем подумайте, сколько одежды вам нужно, если вы стираете чаще. Возможно, ваша одежда теперь тоже нуждается в процессе упрощения.