Страница 5 из 10
В-третьих, важно осознать, что мозг постоянно создает и использует шаблоны. После трех повторений какого-то действия базальные ядра в головном мозге начинают усматривать в них потенциальный шаблон. Все, что часто повторяется, они запоминают и воспроизводят уже без участия сознания. Все стандартные реакции на происходящее и все навыки – это шаблоны, но на навыках далеко не уедешь: нужны знания и открытый разум для того, чтобы заметить и изучать новое, для творческого мышления и достижения поставленных целей.
Шаблоны дают возможность мозгу оптимизировать работу, делая ее максимально быстро и точно, поэтому мыслить нешаблонно, строго говоря, невозможно. Что можно сделать? Можно изменить часть шаблонов, которые мешают счастливо жить и продуктивно работать. А еще можно чаще изучать новую информацию, которая позволяет мыслить и поступать нестандартно. В первую очередь изучать и делать нечто новое, для чего мозг еще не создал шаблона и что расширяет наши возможности. Во второй главе я расскажу, как мозг воспринимает новое и как использовать эти знания на практике.
1.8 Резюме
1. Эволюция человеческого мозга продолжается, но он работает достаточно эффективно и успешно справляется с главной целью.
2. Главная цель мозга – обеспечить выживание человеческого организма в постоянно меняющейся среде.
3. Избегание опасного и поощрение полезного – главный принцип работы мозга. Избегая опасного, мозг бережет человека от того, что вредно для выживания, а через приятные ощущения мозг вынуждает человека делать то, что для выживания полезно.
4. Мозг работает как единое целое, но состоит из структурных частей, которые сформировались в разное время и анатомически просто наслоены друг на друга: древний или рептильный мозг, лимбический мозг и неокортекс (новый мозг).
5. Вся информация, которая поступает в мозг первым делом проходит через рептильный мозг, потом попадает в лимбику и только после этого – в неокортекс.
6. Первым делом рептильный мозг всю информацию проверяет на опасность, потом – на полезность.
7. В первую очередь мозг тратит ресурсы на выживание и избегание опасного, поэтому человеку с трудом удаются всестороннее развитие и упорная работа, которые необходимы для достижения больших целей.
8. Сознательно мы можем отменить решение древних частей мозга и сделать то, что считаем самым разумным и оправданным.
9. Понимание принципов работы мозга позволяет эффективно развивать себя и достигать больших целей.
Глава 2. Восприятие нового
2.1 Страшно интересно
Мозг не обращает внимания на скучное.
Мозгу постоянно нужна новая информация – это стимулы для хорошей работы и развития. Вы уже подумали, что мозг все-таки заботится о нашем личностном, профессиональном или социальном развитии? Да что вы! Он просто тренирует свои адаптационные способности, ведь выживает не сильнейший, а, как говорил Чарльз Дарвин, наиболее приспособленный к среде.
В привычной обстановке мозг начинает плохо справляться со своими задачами. Новое – это дополнительная информация о происходящем, а знать, что происходит, нужно для выживания. Мозгу интересно все новое, потому что ему страшно: вдруг он пропустит что-то опасное? Ничто новое нельзя упускать из виду, но если оно окажется безопасным, да еще и хорошо знакомым, то мы даже не осознаем, что видели его. Мы перестаем замечать то, на что смотрим и что слышим ежедневно, потому что эту информацию мозг обрабатывает в автоматическом режиме, не тревожа сознание.
Если долго ничего не меняется, мозг делает вывод, что что-то не так, и запускает реакцию стресса. Нам нужны новые впечатления, новые дела, новые знакомства, новые знания. Все новое – это тоже стресс, но небольшой стресс полезен. Получать новое нужно в определенной последовательности, в определенном количестве, чтобы мозг не включал внутренний саботаж – он в этом деле мастер.
Поскольку древний мозг озабочен только выживанием, когда в чем-то новом он регистрирует нечто опасное, то через лимбическую систему запускает сигнал тревоги. Когда он замечает что-то полезное, то посылает сигнал, чтобы лимбическая система посредством эмоций обратила внимание сознания на эту информацию. Рептильному мозгу не нужно вникать в детали ситуации, чтобы понять, опасна она или нет. Детали он опускает. Все неопасное, что требует дальнейшего изучения на предмет полезности, пропускается в более новые структуры мозга и порой доходит для сознания.
Не все решения лимбическая система считает такими важными, чтобы обратить на них внимание сознания. Не вся информация попадает в неокортекс: многое отсеивается еще при входе в головной мозг. Новой информации нужно пробиться сквозь серьезную «охрану», которая к «боссу» (сознанию) пропускает только все самое важное с точки зрения выживания и получения пользы (удовольствия). «Вас много, а я одна!» – куда прется вся эта информация? Стоп-стоп, оставайся здесь, дальше прохода нет. Новой информации будет проще пробиться в сознание, если использовать некоторые хитрости ее подачи себе самому или другим людям.
2.2 Поиск обновлений
Любое новое событие – даже положительное – всегда сопровождается стрессом, поскольку у организма отсутствуют готовые программы реагирования.
Все новое появляется на основе старого. Идее стула на четырех ножках более 5 000 лет. Сомневаюсь, что однажды стулья перестанут существовать, но если это случится, то вряд ли раньше, чем пройдет еще 5 000 лет. Стулья меняют высоту, ширину, их делают из разного материала, но это те же стулья, которые существовали тысячи лет назад. Большинство новых вещей – это доработанные и измененные старые вещи. Строго говоря, нет ничего на 100 % нового, и это хорошо – так нам проще создавать и делать новое.
Подавляющее большинство новых идей появляются так же: путем модификации старых. Комбинирование, адаптация, изменение части – есть множество способов обновить старую идею. Это не только самый новый способ создать нечто новое, но и самый простой способ создать нечто популярное. Человеческий мозг создает, любит и ценит не столько новое, сколько обновленное: тот самый старый стул в новом дизайне. Даже новые структуры мозга появились поверх старых. Полную новизну мозг не воспринимает, потому что не способен ее оценить. Совершенно новые вещи люди не создают, потому что мозг с такими задачами не справляется.
Мозг любит новое, которое сопровождается чем-то знакомым. Не совершенно новую информацию, а новую деталь в известной информации. Не полностью новый дизайн автомобиля, которого еще никто не видел, а одно новое улучшение в привычном дизайне. Сначала мозг видит знакомое и успокаивается, потом видит новое и интересуется: вдруг это опасно или, напротив, поможет мне легче обеспечить выживание тела? Старая (знакомая) информация всегда должна сопровождать новую – это повышает шансы новой информации быть принятой сознанием.
Каждый раз, когда органы восприятия регистрируют новые данные (обновления в окружающем мире), информация передается в мозг для проверки на опасность или полезность. Все новое – это в той или иной степени стресс для организма, потому что у организма нет готовой реакции на новое, а неопределенность оценивается как угроза.
Стресс бывает двух видов: положительный и отрицательный. Небольшой стресс от приятных событий или мелких неприятностей идет нам на пользу. Он запускает приятные переживания или помогает собраться с силами, сделать правильные выводы о том, чего делать нельзя, или понять, как лучше поступать, чтобы не попадать в неприятности.
Мощный стресс от крупных неудач, серьезных душевных потрясений и травм обычно идет только во вред, хотя мозг настолько сильно хочет обеспечить выживание организма, что может запустить процесс посттравматического роста. К хроническому стрессу, который влияет на человека исключительно негативно, может привести и ситуация, когда нового слишком много сразу, так что мозг не успевает его обрабатывать. Таких ситуаций нужно всячески избегать.