Цигун для глаз

Способность различать цвета – другая важная функция нашего глаза. Те, у кого нарушено цветоощущение, не могут работать водителями, регулировать движение, воспринимать цветные картины.

Цветоощущение называют также дневным зрением.

Очень тонкой функцией зрения является светоощущение. Нередко оно достаточно рано нарушается при различных заболеваниях, но угасает эта функция одной из последних.

Даже при самом слабом зрении человек все-таки будет различать свет и темноту. Нарушения светоощущения бывают при глаукоме, витаминной недостаточности, других заболеваниях, во время беременности.

Нормальное зрение и его дефекты

Бинокулярное зрение

При рассматривании предмета двумя глазами его изображение попадает на идентичные точки сетчаток обоих глаз и мы видим предмет в его естественном виде – не раздвоенным. Если изображение предмета попадает на неодинаковые участки сетчатки обоих глаз, то возникает впечатление двоения.

Нормальное совместное зрение обоими глазами называется бинокулярным.

Такое зрение обеспечивает четкое объемное восприятие рассматриваемого предмета и правильное определение его местоположения в пространстве.

Нарушение бинокулярного зрения приводит к двоению, косоглазию. Почему это происходит? Дело в том, что природа наделила нас возможностью сочетать действия зрительно-нервного и мышечного аппаратов глаз.

Чтобы понять, каким образом это случается, попробуйте проделать следующее. Рассматривая какой-либо предмет обоими глазами, начните через веко слегка надавливать пальцем на глазное яблоко. Вы заметите, как при этом оно будет чуть-чуть смещаться в сторону. Четкое и ясное изображение предмета исчезнет:

он станет словно отбрасывать тень, появится его «двойник». То есть в результате давления нарушится согласованность зрительной и мышечной функций. Такое может произойти не только из-за внешнего воздействия, но и при некоторых расстройствах зрения.

Значит, можно констатировать, что благодаря бинокулярному зрению мы понимаем, какой предмет находится ближе, а какой дальше, ощущаем глубину, объем и т. п. В некотором роде это для нас гарант безопасности при ориентации в окружающем мире, позволяющий рассчитывать свои движения.

Аккомодация

Наши глаза обладают способностью видеть не только то, что находится вдали, но и то, что расположено рядом. Чем ближе к нам находится рассматриваемый предмет, тем сильнее должна быть рефракция (преломляющая способность глаза).

Способность глаза усиливать свою преломляющую способность для того, чтобы видеть предметы, находящиеся вблизи, называется аккомодацией.

То есть аккомодация – это адаптационная способность организма. Чем ближе предмет находится от глаза, тем интенсивнее глаз должен заниматься аккомодацией. Способность глаз к аккомодации, возникнув с первых же недель жизни человека, зависит от его возраста. По мере старения в нашем организме происходят различные изменения. Распространяются они и на глаза. В центре хрусталика еще в молодости образуется плотное ядро, которое увеличивается с годами. Волокна хрусталика, становясь более плотными, уменьшают его эластичность. Все это мешает процессу аккомодации.

Рефракция

Рефракция – это способность глаза преломлять световые лучи в состоянии покоя цилиарной мышцы (цилиарного тела), с помощью которой хрусталик сильнее или слабее преломляет попадающие в глаз лучи света.

То есть идет изменение размера хрусталика: он или увеличивается (если света недостаточно), или уменьшается (если света много). Изображение получается четким только тогда, когда оно фокусируется на сетчатке. Такая способность глаза называется соразмерной рефракцией.

Соразмерная рефракция возникает, когда параллельные лучи, идущие от далеких предметов, пересекаются на сетчатке.

Различные нарушения преломления световых лучей в оптической системе глаза, приводящие к расфокусировке изображения на сетчатке, называются дефектами рефракции. К ним относятся: близорукость (миопия), дальнозоркость (гиперметропия), возрастная дальнозоркость (пресбиопия), астигматизм, косоглазие.

Близорукость (миопия)

Близорукость – это дефект зрения, при котором параллельные лучи, идущие от далеких предметов, пересекаются перед сетчаткой, не доходя до нее. При этом воспринимаемое глазом «дальнее» изображение видно неотчетливо, а предметы, расположенные близко, воспринимаются нормально. Чем сильнее близорукость, тем дальше от сетчатки находится фокус лучей.

Близорукость неприятна не тем, что требует ношения очков, а тем, что при прогрессировании заболевания возникают дистрофические очаги в оболочках глаза, приводящие к необратимой потере зрения.

Дальнозоркость (гиперметропия)

Дальнозоркостью называется дефект зрения, при котором параллельные лучи, идущие от далеких предметов, пересекаются за сетчаткой. При этом хрусталик может обеспечить частичную «подстройку» изображения далеко расположенных объектов, в то время как близкие объекты воспринимаются неотчетливо. Чем дальнозоркость больше, тем дальше за сетчаткой располагается фокус.

Это состояние может долго «скрываться» и проявиться и в 20—30 лет, и в более позднем возрасте. Все зависит от резервов глаза и степени дальнозоркости. Систематические тренировки зрения позволяют значительно отодвинуть срок проявления дальнозоркости.

С возрастом может развиться такой дефект, как возрастная дальнозоркость (пресбиопия). Она обусловлена тем, что сила аккомодации постепенно падает за счет уменьшения эластичности хрусталика и цилиарной мышцы.

Это не врожденное качество, а естественные последствия старения организма. Наступает состояние, когда мышца уже не способна к максимальному сокращению, а хрусталик, потеряв эластичность, не может принять максимально шаровидную форму – в результате человек теряет возможность различать мелкие, близко расположенные предметы, стремится отодвинуть книгу или газету от глаз (чтобы облегчить работу цилиарных мышц).

При систематических тренировках можно отодвинуть время использования очков на многие годы.

Астигматизм, или искривление роговицы

Если роговица изогнута равномерно по кругу, то падающий свет фокусируется в виде точек и отображается на сетчатке. Если же роговица изогнута неправильно, то изображение искажается, как в кривом зеркале. В результате проходящие через роговицу световые лучи фокусируются в нескольких точках и воспринимаемое глазом изображение размыто и неотчетливо. Например, точка может казаться линией.

Астигматизм – это неспособность сфокусировать зрение на объекте.

Существуют различные причины искривления роговицы. Оно может быть врожденным, тогда в большинстве случаев связано с другой формой дефекта зрения и должно рассматриваться в совокупности с ним. Однако это искривление может появиться в результате глазной травмы либо в результате перенапряжения глазных мышц, а кроме того, часто является следствием эмоционального перенапряжения.

Косоглазие

Если вы, обладая хорошим зрением, начнете рассматривать предметы, которые находятся на большом расстоянии друг от друга, глазные яблоки будут располагаться параллельно друг другу. Если же вы захотите по смотреть на предметы, находящиеся рядом, оба ваших глаза сместятся от средней линии к переносице под одинаковым углом. Видеть при этом вы будете только один предмет, но «объемно».

У людей с косоглазием все иначе: один глаз у них отклоняется от общей точки фиксации и глаза перестают работать совместно и слаженно.