Страница 8 из 14
Второе заблуждение: успех медитации определяется исчезновением всех сторонних мыслей. Возможно, это необходимо для достижения нирваны, но наши цели не столь возвышенны. Для успешной медитации требуется лишь игнорировать отвлекающие мысли, чтобы они не прерывали нашу концентрацию. Что это значит?
Чтобы писать книгу, мне нужна тишина. Если в момент, когда я работаю, навозная муха бьется в оконное стекло и моя кошка отчаянно пытается убить ее, мое внимание привлечено жужжанием и охотой, и связь с процессом утрачена. Однако стоит лишь мне продолжить писать, и схватка кошки с мухой станет частью фона – шумом окружающей среды.
Медитируя, люди могут попасть в порочный круг – блуждать за каждой мыслью и в итоге потеряться. Это происходит примерно так. Я концентрируюсь на писании книги. Вот моя кошка. Черт, я думаю о кошке, вместо того чтобы думать о работе. Я не должна думать о кошке! Теперь я думаю о том, что я не должна думать о кошке. Черт, сейчас я думаю о том, что я не должна думать о том, чтобы не думать о кошке…
И так далее. До бесконечности. Обратите внимание, что книга перестала быть предметом моих размышлений с самого начала.
Гораздо эффективнее действовать иначе. Я концентрируюсь на книге. Вот кошка. Книга. Книга. Я все еще слышу кошку… Книга. Книга. Муха жужжит. Книга…
Заметьте, что я еще в какой-то степени отвлекаюсь, но при этом всегда возвращаюсь непосредственно к работе, не тратя лишнего внимания на кошку и муху.
Заметьте также, что я могла бы зайти в тупик, начав ругать себя: нужно работать; я слишком много думаю о пустяках! Тем не менее я написала большой фрагмент текста, поэтому могу счесть свои попытки сконцентрироваться удачными.
Помните: успех измеряется не отсутствием отвлекающих мыслей и самобичеванием. Важна лишь ваша концентрация. Если вы удержали главную мысль, если вы отмели все прочее как фон, то успех обеспечен.
Тренируясь в медитациях, начните с сути. Медитируя, например, на литературный процесс, сосредоточьтесь на любом понятии письма. Думайте о бумаге и о печатной машинке. Представьте себя пишущим. Представьте пишущим кого-то другого. Представьте себе результат. Услышьте скрипение пера по неровностям бумаги. Ваша цель – удержать свои мысли в достаточно широком диапазоне; необходимо избавляться лишь от тех мыслей, которые не имеют отношения к работе.
После медитации над совокупностью понятий постепенно фокусируйтесь на одной-единственной мысли. Например, представьте начертание призывающей пентаграммы (приложение Г). Это очень ясная и определенная форма.
Медитация должна задействовать несколько органов чувств. Привнесите в нее зрительные образы, звуки, запахи и прикосновения. Таким образом вы полностью погрузитесь в медитацию и, следовательно, лучше сосредоточитесь, поскольку будет задействована большая часть вашего мозга. Это также поможет вам выяснить, какого рода медитация хороша именно для вас. Большинство людей лучше всего концентрируются на зрительных образах, но есть немало исключений. Хотя визуально ориентированные люди составляют примерно восемьдесят процентов населения, остается солидная группа людей, имеющая иные предпочтения. Только вы сами способны открыть те области, где вы легче всего достигаете концентрации и где лучше всего работает ваше воображение.
Большинство людей советуют медитировать ежедневно, а еще лучше – дважды в день. Однако если вы будете упражняться три-четыре раза в неделю по пятнадцать минут, улучшения не заставят себя долго ждать.
Конечно, медитация гораздо более сложна, чем я обрисовала, – спектр техник и целей очень широк. Медитация может прояснить ваш ум, пробудить дух, очистить чакры и упрочить связь с богами. Но для фокусировки намерения сработают и методы, описанные выше; более глубокие аспекты вы можете изучить самостоятельно.
Итак, подытожим вышесказанное:
□ медитируйте для усиления своей способности концентрироваться во время занятий магией;
□ медитируйте, по меньшей мере, три раза в неделю, по пятнадцать-двадцать минут каждый раз;
□ для начала медитируйте на некоторую совокупность связанных между собой понятий. Постепенно сужайте фокус;
□ во время медитации задействуйте максимальное количество органов чувств.
Фокальные точки и фокальные объекты
Усилить концентрацию можно с помощью фокального объекта. Это может быть любой предмет, на котором вы концентрируете свое внимание. Вы можете использовать в медитации мандалу[11] или пламя свечи. Однако в идеальном случае этот предмет должен иметь связь с субъектом вашего намерения.
Существуют два метода фокусировки намерения с помощью фокального объекта. В первом случае объект предназначен для освобождения ума от посторонних мыслей. Это провоцирует состояние транса и усиливает способность фокусировать намерение. Фокальный объект обычно невыразительный, меняющий зрительное восприятие: пламя свечи, хрустальный шар, вода, черное зеркало, геометрический узор или иной символ – нечто, одурманивающее вас, когда вы смотрите на него.
Этот первый метод направляет ум вовне. Второй метод направляет ум вовнутрь. Вы концентрируете свое намерение на самом объекте (обычно это важный, обладающий симпатическим сходством предмет: фотография, карта или куколка); вы не ведете борьбы с посторонними мыслями, а притягиваете их к себе, заставляя устремляться на объект.
Симпатические объекты и символы помогают вам, потому как содержат в себе идею и энергию заклинания. Когда вы посылаете мне богатство, вы концентрируетесь на моем образе: если возникает вероятность того, что ваш ум начнет скитаться, то напоминание будет прямо перед вами.
Откуда приходит сила
Мы не будем задаваться вопросом, что такое сила. Сила – это мощь, драйв, энергия. Вопрос, стоящий перед большинством людей, не в том, что такое сила, а как ее получить. Существуют несколько источников силы, и во время заклинания вы можете пользоваться любым из них или всеми одновременно.
Сила своего «Я»
Некоторое количество силы вы генерируете естественным образом, в своем собственном теле. Его можно увеличить за счет медитации, танца, возбуждения, оргазма, эстетического удовольствия, пения, йоги, а также других способов.
Прежде чем пробуждать силу своего тела, следует прочно заземлиться (см. главу 3). Пренебрежение этим правилом может оказаться опасным. Это особенно важно в случаях целительства, поскольку телесные энергии, необходимые для этого вида деятельности, и есть ваш жизненный сок. Чтобы не подвергать риску истощения собственное здоровье, заземлитесь, черпая энергию из Земли. Вы получите практически неиссякаемый источник силы, которую сможете направить в необходимое русло.
Сила от богов
В различных ритуалах сила увеличивается за счет помощи богов. Призыв о такой помощи – по сути дела, молитва, в которой мы просим удовлетворить наши потребности, дать возможность выполнить свою работу и даровать нам исполнение желаний. Одни люди обретают силу с помощью молитвы, а другие выполняют большую часть работы самостоятельно, а богов лишь просят «оказать поддержку» заклинанию.
В этой книге я предпочту не делать слишком сильного акцента на молитве. Для каждого заклинания я буду указывать имена соответствующих божеств, которых можно призвать для получения помощи в магической работе. В зависимости от системы, в которой вы работаете, будь то Викка, кухонное ведьмовство, эклектическое язычество, возрожденное язычество и так далее, вы можете учитывать мои рекомендации или проигнорировать их. Ни одно из предлагаемых заклинаний не зависит от призыва богов, поэтому вы легко можете изменить эту часть по своему усмотрению.
Вы вовсе не обязаны призывать богов; особенно это касается тех, что неизвестны или малоизвестны вам. Если я даю имя божества, которое вам незнакомо, то либо не пользуйтесь им, либо проведите тщательные исследования перед тем, как приступать к работе. Помните также, что тщательные исследования не ограничиваются просмотром одной web-страницы (см. приложение В).
11
Мандала (санскр. «круг», «диск») – сакральный символ в буддизме. Мандала символизирует сферу обитания божеств. Это геометрический символ сложной структуры, который интерпретируется как модель Вселенной, «карта космоса». Типичная форма – внешний круг, вписанный в него квадрат, в который вписан внутренний круг, который часто имеет форму лотоса. – Примеч. ред.