Страница 8 из 11
Сказать, что у кого-то рыжие волосы, – это простое утверждение. Сказать, что у кого-то красивые или отвратительные рыжие волосы, – это оценка. Наше суждение исходит из нашего произвольного видения данного события или человека. Разве вы не замечаете, что судите и себя самого? Мы ведь постоянно говорим что-то вроде: «Мой нос слишком длинный» или «У меня слишком широкие бедра», или «Я недостаточно умен», или «Меня не любят таким, какой я есть», или «Я недостаточно хороший».
«У меня слишком длинный нос»… Для чего или для кого? Откуда мы взяли общепринятые стандарты носа? А знаете ли вы, что форма носа меняется у людей в разных частях нашей планеты? Неужели вы оцениваете свою значимость по форме бедер? Если я чувствую, что меня не любят, то это значит, что я сам себя не люблю! И кто сказал, что я недостаточно хорош, откуда я вообще это взял?!
Все это такая глупость! Мой нос дышит, мои бедра той формы, какой они есть… Да, я могу изменить форму носа или бедер, но это все равно не будет иметь никакого отношения к моей значимости или любви к себе! Я достоин любви, если я сам в этом уверен, и только мне решать, достаточно хорош я или нет.
История Брюса
«В возрасте четырех или пяти лет я был милым рыжеволосым малышом с множеством веснушек, который обожал музыку и танцы. Я верил в Бога, любил науку, и моим самым любимым развлечением было смотреть по телевизору мультфильмы.
Я вырос в семье среднего достатка, и мой отец был алкоголиком. Так как он часто отсутствовал, а мама работала на полставки, чтобы содержать семью, я проводил много времени в одиночестве перед телевизором. В некотором роде телевизор заменял мне любящего родителя.
Моей любимой программой были мультфильмы про морячка Попая, которые я смотрел каждый день. Он был одним из «хороших парней», а съев шпинат, мог победить всех врагов и даже завоевать любовь и одобрение Олив Ойл.
Маленьким мальчикам надо верить в героев, и сейчас я понимаю, как важен был для меня Попай – мой первый герой. Я считал, что настоящий мужчина должен быть именно таким.
Некоторые психологи полагают, что наши личности закладываются в пятилетнем возрасте. Мне кажется, это правда. Повзрослев, я превратился в гомосексуалиста, очень похожего на этого героя мультфильмов. Вместо того чтобы есть шпинат, я потреблял наркотики и алкоголь, и с их помощью мог справиться с любой бедой и даже разбить множество сердец субботними вечерами в сауне…
Я обычно прятался за кожаными брюками, бейсболками и ковбойскими ботинками. Со всем этим маскарадом, а также наркотиками и алкоголем я жил по стандартам мультфильмов. В результате я забросил себя, становясь все более одиноким и чужим тем самым людям, с которыми хотел быть близок.
Сегодня я понимаю, что я не герой мультфильма и что жизнь – не маскарад. Напротив, теперь я очень заботливый и полный любви мужчина, с настоящими потребностями и чувствами.
Это понимание пришло ко мне после посещения групп поддержки больных СПИДом, а также после индивидуальных занятий с психотерапевтом.
Меня предупредили, что результаты анализов говорят о сниженной функции иммунной системы и что есть много людей со сходными анализами, которые чувствуют себя хорошо и не больны СПИДом.
Получив результаты, я впал в панику, однако, посещая группу поддержки, смог обратиться за помощью к другим людям и разделить с ними свои чувства.
Сегодня я в своей жизни принимаю только любовь. Я использую аффирмации и трачу много времени на то, чтобы обнять себя и полюбоваться милым невысоким парнем, который смотрит на меня, когда я стою перед зеркалом.
Сегодня я стал для себя любящим родителем. Я избавился от желания быть кем-то другим.
Я искренне рад, что нашел силы, чтобы помочь себе и что нахожусь в процессе перерождения. Освободившись от того, что мне мешало, я теперь могу быть самим собой.
Я люблю себя, я люблю всех, и я доверяю нашей Вселенной».
Мы гадаем, как преодолеть трудности, которые встречаются в нашей жизни. Признания Брюса показывают, что все они возникают потому, что мы не любим и осуждаем себя. Если мы как индивидуумы относимся к себе с безоговорочной любовью, тогда и наши переживания перестают быть негативными. Мы можем научиться принимать других, не ставя им никаких условий, позволяя им быть теми, кто они есть, любить их, как они учатся любить себя.
Если все мы начнем практиковать безусловную любовь, я уверена, что через два поколения мы сможем превратить нашу планету в совершенно безопасное место.
Каждый из нас так или иначе страдает от дефицита любви. Некоторые страдают от этого с самого рождения. Если в детстве нам редко разрешали любить и уважать себя, тогда и став взрослыми, мы скорее всего откажем себе в этом. Если нас учили, что мы недостойны любви, тогда мы, вероятно, станем смотреть на себя как на бесполезные и никому не нужные существа. Эту никчемность мы можем выражать сотнями способов: мы можем стать наркоманами и постоянно загонять себя в состояние, когда не надо ни о чем думать, тем самым каждый день наказывая свое тело.
Это ощущение собственной никчемности может заставить нас стать проститутками – ведь «если я все равно плохая, какая разница, что я делаю со своим телом».
Если мы считаем себя неспособными вызвать любовь у других, мы можем стать распутниками, лишь бы заполнить болезненную пустоту внутри. Я думаю, что популярная в последние годы неразборчивость в связях как среди гетеро-, так и среди гомосексуалистов, идет от нашего страха перед близкими отношениями. Легко запрыгнуть в постель, гораздо труднее быть открытым, честным и по-настоящему близким с другим человеком.
Да, сексуальная революция в прошлом дала нам разрешение быть более раскованными в сексе, и для некоторых это стало смыслом жизни, так как это намного легче, чем иметь дело с настоящими взаимоотношениями.
Сегодня еще один совершенный день на Земле. Мы проживем его с радостью. Мы с благодарностью и радостью примем этот подарок. Мы понимаем, что у нас слишком мало времени, чтобы тратить его на прошлое. Поэтому мы погрузимся в глубь себя и любящим взглядом окинем все темные уголки души, где затаились боль и страх. Мы больше не хотим, чтобы они задерживали нас! Мы заглянем в свои сердца и принесем с собой щедрый свет любви, которая горит внутри нас. Мы позволим этой любви, лишенной осуждения и напрасных ожиданий, наполнить наше тело, наш мозг и наше сознание.
Свет любви растворит все чужеродное. Мы избавимся от старого хлама – он не может существовать сам по себе, ибо в нем нет истины: это просто старые воспоминания о событиях, которые больше не существуют, и пусть они исчезают из наших жизней. Мы едины с той силой, что создала нас.
Мы спокойны, и все хорошо в нашем мире!
Глава 4
Делая выбор
Аффирмация:
Мы гораздо больше любых проблем, мы – их решение!
Если мы выбрали заболевание, можем ли мы выбрать его лечение? Вспомните, что так называемый «выбор» заболевания редко происходит на уровне сознания: он идет из наших глубинных представлений и привычных способов мыслить, вести себя и говорить. Эти привычки провоцируют негативные действия и создают атмосферу, в которой процветают заболевания. Давайте проанализируем наше поведение и подумаем, что мы можем сделать, чтобы изменить свою жизнь!
Ваша единственная цель – выздороветь? Это бесполезно, потому что если вы не измените то, что лежит в основе вашей болезни, простое излечение тела не принесет результата. У нас, однако, всегда есть шанс, и знать это крайне важно.