Переосмысление заикания

Никогда не бывает такого, чтобы дорожка эмоций отсутствовала. Иногда это запись покоя, например в моменты глубокого расслабления. Но дорожка пишется всегда, чтобы увести вас от вещей, которые могут причинить боль, и привести к тому, что, вероятно, доставит вам удовольствие.

Эти выводы я сделал в процессе наблюдения за зависимостью между эмоциями и речевыми ступорами. Давайте теперь посмотрим на еще один ключевой аспект загадки: способ хранения нашего опыта.

Когда я начал лучше понимать динамику ступоров и стратегии, используемые мной, чтобы выбраться или избежать ступора, поведение, которое обычно казалось таким странным, больше таковым уже не выглядело. И это произошло в тот момент, когда я натолкнулся на концепцию инграммы, которая представилась мне очень правдоподобным объяснением непредсказуемого характера этих самых чертовых ступоров.

Инграмму можно определить как подробную, до мельчайших деталей, запись каждого воспринимаемого события в данный момент времени: что-то вроде органической голограммы, которая содержит всю информацию с пяти сенсоров – зрения, слуха, запаха, вкуса и осязания, а также запись всех мыслей, возникших в тот момент. Эта совокупность соответствующих сигналов впечатывается в ткани на клеточном уровне. Будучи неразрывно слит с телом, этот набор ведет себя как единое целое.

Вот пример инграммы. Вы находитесь в торговом центре, покупаете пару джинсов и вдруг слышите крик. Вы быстро оглядываетесь и видите, что длинноволосый оборванец с вытатуированным черепом на левом бицепсе в джинсовой куртке наставил пистолет на бедную кассиршу и требует, чтобы она выдала ему содержимое кассового аппарата. Сразу же ваше сердце начинает колотиться. Человек забирает выручку у девушки и начинает двигаться прямиком в вашу сторону. В панике, вы задаетесь вопросом, что же делать. Бежать? Отвести взгляд? Стоять на месте? Человек смотрит прямо на вас, будто вы осмелились бросить ему вызов. Вы сразу же отводите взгляд и затаиваете дыхание. И в этот момент он смешивается с толпой. У вас вздох облегчения. Позади вас продавщица в истерике.

Спустя десять минут вы, как очевидец происшедшего, даете показания об инциденте сотрудникам службы безопасности торгового центра. Вы приблизительно называете его рост и вес. Вы описываете, как можете, его татуировку, то, как выглядела джинсовая куртка, в которую он был одет. Возможно, ваше самообладание было достаточным, чтобы заметить его обувь и цвет волос. Но есть еще много других впечатлений, о которых вы не говорите. Частично потому, что они вам не представляются такими уж важными, частично потому, что вы сознательно не обращаете на них внимания. Все эти переживания переплетены вместе в единую инграмму.

Например, в магазине в тот момент звучала песня в исполнении Мэрайи Кэри. Если бы кто-то спросил, то вы, вероятно, не смогли бы вспомнить такой детали, но ваше подсознание записало песню как часть инграммы. Когда грабитель шел мимо вас, ваше обоняние поймало запах моторного масла от пятна на его штанах. Ваше подсознание зафиксировало его грубое лицо и то, что у него есть небольшой шрам внизу на подбородке. Это тоже часть инграммы. Ваши глаза записали резкое освещение магазина, образуемое прозрачными сферами. Частью инграммы был также шум толпы в торговом центре, эмоциональная окраска криков кассирши, ощущения полового покрытия под ногами, напряжение в ногах и в теле, ваше ощущение жажды. И, конечно, там же и все ваши эмоциональные реакции: страх, паника, неровное дыхание, тяжесть в шее, спазм в желудке. Все эти восприятия и многое другое были записаны и собраны в инграмму.

Почему все это важно? Это важно, потому что инграмма играет значительную роль в стратегиях выживания вашего организма и сознания. Особенно серьезную роль она играет для миндалевидного узелка в мозге, который представляет собой хранилище нашей эмоциональной памяти.

Этот узел назван миндалиной и относится к лимбической системе, самой примитивной части мозга, которая имеет компоненты возрастом в сотню миллионов лет. Ее функция – реагировать: она отвечает за то, чтобы быстро включать реакцию типа «бей-беги» всегда, когда организм (то есть вы) чувствует угрозу.

Миндалина связана не только с вегетативной нервной системой, которая отвечает за физиологические рефлексы, как, например, за ритм сердечных сокращений и частоту дыхания, но и с областями мозга, отвечающими за обработку информации органов чувств. У нее есть особая высокоскоростная магистраль к глазам и ушам, дающая доступ к сырым необработанным сенсорным данным. Она похожа на нейронный центр с заземлением, который заливает огонь при малейшей опасности. Короче говоря, миндалина предназначена для обхода высших, сознательных отделов мозга, контролирующих когнитивную обработку, так что мы имеем возможность сначала действовать, а потом думать.

Таким образом, когда мы воспринимаем угрозу, наше тело производит быструю пожарную последовательность действий, включая и реакцию на страх, и мгновенный рефлекс отказа от всего того, что этот страх спровоцировало.

Проблема в том, что миндалина не обладает особым умом или взыскательностью и не отличает угрозу физическую (тигры, грабители, пожары) от угрозы социальной. Получая угрозу любого типа, миндалина интерпретирует ее с точки зрения физического выживания. Она активирует симпатическую нервную систему, и сразу ваше дыхание учащается, кровяное давление повышается, кровь приливает к конечностям, сердце колотится, адреналин вбрасывается в кровь: происходят все те реакции, назначение которых – дать вам физические ресурсы либо противостоять угрозе, либо спастись от нее бегством.

Каким же образом миндалина узнает, когда запустить эти реакции?

Запуск происходит при наличии в данный момент времени некоего фактора, который предположительно связан с угрожающей ситуацией.

Таким образом, находясь через месяц в книжном магазине, вы вдруг почувствуете некоторое неудобство. Вы не осознаете, что на самом деле просто играет та же песня Мэрайи Кэри. Это одно сенсорное воспоминание будит все происшествие в магазине джинсов целиком. Тем не менее вы этого не понимаете. Вы просто чувствуете, что ваше сердце вдруг куда-то поскакало.

Позже, на неделе, вы едете в автобусе, и вдруг вам становится не по себе. Вы не осознаете, что парень, который сидит рядом с вами, работает в гараже, а вы поймали тот же запах моторного масла, который почувствовали в магазине джинсов.

В закусочной быстрого питания молодой человек позади вас имеет на плече татуировку. Вы чувствуете скованность.

Спустя несколько дней вы входите в магазин одежды, в котором то же самое специфическое освещение, что было в магазине джинсов, и у вас екнуло сердце, непонятно почему.

Человек, с которым вы разговариваете на работе, задает вам вопрос. Его голос имеет тот же тембр и похож на голос того грабителя. Вы понимаете, что очень хочется помолчать.

Обратите внимание, что вы совсем в других обстоятельствах, непохожих на те, что были в день, когда вы стали свидетелем ограбления. Вы в МакДональдсе, а не в магазине джинсов. Парень с татуировкой находится там, чтобы съесть гамбургер, а не ограбить магазин. И тем не менее ваши эмоции вытворяют с вами такой номер. Причина этого в том, как работает ваш реактивный ум. Короче говоря, все, что выглядит или ощущается похожим либо даже смутно напоминает вам исходное событие, имеет возможность возродить, напомнить, воссоздать то самое событие.

Плохо одетый парень – это ограбление. Запах моторного масла – ограбление. Запись Мэрайи Кэри – ограбление. Резкое освещение – ограбление. Голос сотрудника – ограбление. Каждый намек со стороны органов чувств работает так, будто это мельчайший кусочек голограммы. Посветите сильным лучом на этот маленький кусочек – и вы можете увидеть все событие целиком. Подобным же образом самое «несущественное» событие для органов чувств имеет достаточную силу для того, чтобы восстановить всю инграмму и эмоции, сопутствующие ей.