Страница 2 из 3
Закон противоречия
«Два суждения, одно из которых является простым отрицанием другого – не могут быть истинны».
О противоречивости людей можно писать романы. Психолог от клиента может часто услышать «Я плохая мать» и тут же «Я же забочусь о своем ребенке». Одно явно противоречит другому, либо верно «я плохая мать», либо «я не плохая мать». Логичный психолог находит подобные противоречия, показывает клиенту на них, тем самым запуская процесс переосмысления убеждений и ценностей у клиента.
Нелогичный психолог, или бытовой психолог при кухонной терапии, пропустит противоречия мимо ушей, вдогонку даст пару избитых советов по уходу за дитем, скажет в духе «все само рассосется, будь сильной, терпи», затем, с чувством выполненного долга останется с мыслями «какой я молодец».
Отмечу в контексте данного принципа, что психолог либо логичен, либо не логичен, одно исключает другое, из этих двух только одно истинно, а третьего не дано. А это уже третий принцип логики.
Закон исключения третьего
«…ничего не может быть посредине между двумя противоречивыми суждениями об одном, каждый отдельный предикат необходимо либо утверждать, либо отрицать».
Если мы рассматриваем «логичный психолог» и «нелогичный психолог», понятия, которые являются простым отрицанием, у некоторых людей может возникнуть соблазн сказать «я умеренно логичен», и это будет третьим суждением, которое исключается при наличии четких определений ЛП и НП. Например, ЛП – тот, который следует в своей работе четырем принципам логики. Тогда умеренно логичен = нелогичен, если он не использует хотя бы один из принципов.
В отношении клиента, например, если взять зависимые отношения, можно рассуждать так: «Клиент зависим от властной фигуры, либо клиент не зависим от властной фигуры». Если клиент утверждает, что «я самостоятельная личность, но ничего не могу делать без разрешения мужа» – такое высказывание будет противоречием, а раз есть зависимость от мужа, следовательно, клиент не независимый, то есть является зависимым.
Закон достаточного основания
«Всякое положение, для того, чтобы считаться вполне достоверным, должно быть доказанным; должны быть известны достаточные основания, в силу которых оно считается истинным».
Утверждения «я так чувствую», «я художник и так вижу» не являются логическими основаниями и доказательствами.
В психологической практике достаточно примеров такой искаженной логики, это прослеживается при сверхобобщениях (все мужики – ко…ы), при катастрофизации «жизнь закончена, ведь я не сдал экзамен», при чтении мыслей «я знаю, этот человек задумал мне сделать недоброе», и многих других когнитивных искажениях мышления.
Логичному психологу приходится опускать клиента на землю, апеллировать к фактам, требовать достаточные основания для подобных утверждений.
«Какие факты у вас есть, чтобы утверждать, что все мужчины такие плохие? Вы со всеми мужчинами на планете общались или только с несколькими? Если с несколькими, то они не являются всеми».
Такое логическое построение помогает понять абсурдность убеждения клиента, вера в которое основана ни на чем, или на «мне так в детстве сказали».
Попробуйте сами записать несколько убеждений, которые первые придут на ум, убеждений о себе или других людях – а после перечислите конкретные доказательства и факты, которые у вас есть в пользу каждого убеждения.
Возможно, вас посетит инсайт.
Структура системы и определения
Синтезологика – направление практической психологии и система самопомощи, развивающая гармоничную личность через построение целостной картины мира на основе законов формальной логики.
В Синтезологике человек рассматривается как система.
Совокупность всех психических свойств человека (личность) анализируется на предмет противоречий в области психики (картины мира), которая содержит представления и суждения о себе, других, вселенной. Если такие противоречия обнаруживаются, то картина мира считается не целостной, противоречивой, не логичной. Противоречия выявляются при анализе проблемных ситуаций и описываются в виде суждений, представлений, воспоминаний.
Построение непротиворечивой целостной картины мира является основной целью, достижение которой гармонизирует личность.
Достигается целостная картина мира через синтез логичных данных о себе и мире, и устранение противоречий с помощью психологических методик, основанных на законах формальной логики.
Если картина мира человека не соответствует действительности, возникают расхождения между представлением о себе, других и мире, и реальным положением вещей. Такие расхождения в мировоззрении, основанные не на фактах, а на фантазиях, приводят к искажению восприятия и ошибкам мышления. Это искаженное мышление со временем закрепляется как паттерн, и приводит к акцентуации характера и последующим психологическим проблемам.
Что интересно отметить – личную картину мира человека можно рассматривать как продолжение коллективной. Это вовсе не значит, что существует некое неосязаемое коллективное бессознательное. Совсем наоборот – есть вполне конкретные носители коллективной картины мира, это люди, особенно родители и значимые взрослые, это книги, СМИ, друзья и знакомые.
Ребенок рождается «чистым» от информации о себе и устройстве мира, у него есть только, компьютерным языком, «железо», на которое можно инсталлировать психические программы. Так общество и поступает – посредством процесса социализации ребенок получает алгоритмы действий, информацию, опыт.
Теперь представьте, что с детства какая-то область знаний или не догрузилась, или загрузилась с ошибками. На основе этих ошибок полученный опыт интерпретировался неверно, и, спустя годы, человек живет с искаженными представлениями о себе, других людях, мире в целом.
Кроме того, даже если проигнорировать вероятность ошибок при воспитании, человек мог не научиться отличать свои умозаключения, от чужих идей и убеждений, или он вообще не был научен делать умозаключения.
Тогда он будет всю жизнь жить чужим умом, бояться отойти от фанатичной веры в выученный способ существования. Так же он может начать протестовать против чужих желаний. Все это варианты, приводящие к противоречиям – внутренним, и внешним.
Отличительные черты и преимущества Синтезологики:
1. Доступность понимания и проверяемая достоверность – не содержит сложных психологических терминов и абстрактных вымыслов;
2. Простота метода – достаточно понять законы логики, и следовать алгоритму самостоятельной работы;
3. Вторичные выгоды – помимо решения психологических затруднений, формируется и тренируется логическое мышление, развивается здоровый скепсис, и привычка оперировать доказанными фактами;
4. Так как мышление, представление, воспоминание непосредственно связаны с телесными реакциями и поведением (а во многих случаях являются пусковым механизмом), то положительные изменения в картине мира в сторону непротиворечивости способствуют исчезновению причин, вызывающих нежелательные эмоции, реакции, поведение;
5. Универсальность – применимость в бытовых ситуациях, науке, образовании, психологии;
6. Содержит достаточный перечень видов противоречий и ресурсных способов их разрешения;
7. Предполагаемый спектр проблем, решаемых с помощью методики не уже спектра проблем, решаемого с помощью когнитивно-ориентированных методов психотерапии, а именно: изменение представлений о себе, повышение самооценки, решение проблем постановки цели, сложностей в принятии решений, трудностей достижения желаемого, избавления от неактуальных эмоций и стремлений, коррекция поведения, налаживание отношений, и другие;
8. Эффективность, ориентированность на краткосрочный результат;
9. Открытая «платформа» – возможность дальнейшей разработки и совершенствования психологических методик на основе логики;
10. Ориентированность на проверку других психологических систем и направлений на предмет логичности и соответствия научному методу.