Страница 3 из 4
Во второй день можно уже поставить эксперимент по добыче Ра-дости из тайных мышечных запасов. Не много, но все же надо, чтобы ускорить старт перехода на новый жизненный режим. Для этого недолго попробуйте во время ходьбы (только не останавливайтесь!) делать непривычные для вас ранее упражнения. Можно крутить руками, или растопырить ноги и так идти или придумайте сами. Для первого опыта «доставания нетронутых мышечных запасов Ра-дости» достаточно. И самое главное – идите не останавливайтесь ни на секунду! Если вы остановитесь и на секунду задумаетесь, то эта тонкая, как паутинка нить желания и воли оборвется и вам не суждено будет выполнить свою задачу. Вспомните, как вы приходите домой, раздеваетесь на глазах у изумленного супруга, встаете на весы и, чего обычно ранее не было, никогда – улыбаетесь, радуясь очередной победе!
После своего такого представления силы вернутся к вам, и вы без остановок продолжите свой путь. Пока снова, вдруг, словно голос с неба, не скажет СТОП! Стоп, на сегодня достаточно, марш домой!
Второй вечер после поиска мышечной Ра-дости должен вас так же порадовать как и первый, но может порадовать еще больше! 300-400 грамм! А с учетом вчерашней победы, это минимум 500 граммов!
– Это ты просто ничего не ела, – раздраженный голос мужа с дивана. Вот поешь, и снова будет столько же, ха, ха! Оппоненты могут утверждать, что вы всего лишь опорожняете кишечник. Но на самом деле вы разрабатываете свои нетронутые запасы мышечной радости, при этом забывая о еде. Да она становится просто не нужна! Зачем, если точно такой же эффект приносят движения.
Не обращайте внимание на профана, он не в курсе, он не в состоянии понять, так как понять может только тот, кто уже испытал на себе замену источника Ра-дости. Ни в коем случае не вступайте в полемику и никому не говорите о своих успехах и наблюдении. Новое месторождение должно как следует заработать, и только тогда можете упомянуть вскользь, но не более того! Пусть окружающие сами начнут делать вам комплименты после периода упорного молчания они обязательно будут вынуждены признать тем самым свое поражение.
Утром, прежде чем позавтракать, подумайте, прислушайтесь к себе, а не идете ли вы на поводу у дурной привычки? Действительно ли хочется есть? Я лично сомневаюсь, что утром может хотеться есть. Возьмите что-нибудь с собой в крайнем случае и вперед на работу! В обед, прежде чем набить «пузо», вспомните о той радости. Что возникает, становясь на весы. Может ли сравниться одна радость с другой? Что больше? Ешьте за обедом ровно столько, чтобы исчезло чувство голода. Почувствуйте. Когда надо остановиться. Победа отныне будет коваться вами не только по вечерам, но и днем! А это значит, что ваша скорость движения к победе увеличивается в два раза как минимум! Не надо будет ждать месяц, а всего лишь недели три! Нет, математика тут не властна над процессами, это жизнь, а не расчеты и теории. В жизни все иначе, чем на бумаге. Тем более жизнь цифр слишком сложна и находится в другом измерении, чем наша с вами воля и желание победить.
Итак, третий вечер. Только не говорите, что у вас болят ноги или руки. Если это действительно так, то значит, вы совершенно все не правильно делаете. Перечитайте все с самого начала и поступайте как надо. Никаких болей быть не должно.
Небольшое отступление от основной темы для сомневающихся. Итак, вы на начальном этапе не должны строить из себя качков. Какой к черту из вас качек, когда мышечная ткань находится в жалком соотношении с жиром? Не спешите, прежде чем напрягать по-настоящему мышцы, надо сбросить с них ненужную тяжесть, а перегруженные мышцы – это боль и желание послать эту затею с похудением.
Итак, снова говорите «понесла мусор». Про стадион можно уже не говорить, если супруг более-менее сохранен, то он уже знает, что после того. Как вы вынесли мусор, пойдете на некоторое время на стадион. Не дразните лишний раз акулу, это ни к чему хорошему не приведет.
Марш на улицу! Да, подумайте по пути на мусорку, сколько вы можете сэкономить на еде? Учитывая, что при этом вторую половину так же кормить не обязательно. Умножьте на «два». Подумайте куда бы это можно пристроить? Вы выбросили мусор, и идете на стадион. Представьте себе, как заходите в магазин и примеряете на себя одежду, как нормальный человек. Вам не приходится строить из себя мутанта: человека-кенгуру или человека – бегемота. Улыбнулись? А теперь используйте эту капельку Ра-дости и прибавьте шагу! Идите, слушайте новые мелодии или еще лучше найдите музыкальную программу по радио. По вечерам это не сложно. Идите, дышите… только подумайте, чем бы вы занимались сейчас, если бы не ваше новое занятие? Сидели за компьютером, или, распластавшись на диване, тяжело дышали после плотного пролонгированного до полуночи завтрака? Ага, снова улыбнулись! Еще бы! Такой вечер, такой воздух! А всего этого могло бы и не быть. Вы прибавляете себе жизнь. И это только третий вечер! Не надо забывать о тайниках Ра-дости, которая притаилась в необычных движениях. Но, самое главное, что надо запомнить – во время прогулки останавливаться нельзя! Враги – жирные клеточки, многие из которых уже успели стать виртуальными проберутся во время остановки в ваш мозг и устроят там революцию. Они затормозят мысли о победе, вернув на место усталость и неверие. Не пускать этих разносчиков усталости! А для этого надо делать так, чтобы гормоны Ра-дости продолжали постоянно поступать во время вашего движения. Пока вы движетесь, вы самые сильные и ничто не помешает победе. Постарайтесь накопить Ра-дости про запас, до утра.
Взвешиваетесь, умиляетесь над процессом преображения. Насколько это может быть оказывается просто, весело и интересно. Нет, не говорите результат вслух! А вдруг, у вашего любимого окажется слабое сердце? Люди, перенесшие сердечный приступ, совсем не такие, как те, у которых это еще впереди. Не надо рисковать здоровьем близких, порадуйте только саму себя и больше никого.
Слегка отступлю, но удаляться не стану. Элемент секретности должен будет подключиться к вашим упражнениям. Результаты, ваши достижения принадлежат только вам, и если вы чувствуете, что ваши победы лишь раздражают вашу половину, то молчите, как партизан. Молчите и Ра-дуйтесь про себя. Это ваша Ра-дость, вы ее добыли, а лентяи на диване пусть жуют сосиски, наливаются тяжестью, словно свинцом. Как можно в этом случае услышать слова одобрения и поддержки? Очередные подозрения? Это вам надо? Тогда Ра-дуйтесь молча, тем самым вы накопите волевой потенциал и завтра совершенно не будете хотеть есть по крайней мере вообще после обеда. Энергия творит чудеса, а вы хотите ее разбазарить неизвестно на что! Одумайтесь, наберитесь мужества и молчите, молчите и смейтесь над лентяями – лежебоками!
Вы заметили, что наряду с так называемыми физическими нагрузками, большое внимание уделяется философии? Это неспроста. Это самое главное условие победы. Там где нет философии, твердых основ – нет будущего, нет победы и вообще пустое это дело стараться просто «не есть» или просто напрягать мускулы. Пока они не отвалятся.
Итак, вспомните, строение человеческого скелета. Именно поэтому мы не похожи ни на слонов, ни на носорогов – с массивными костями и горами мяса и жира. Не надо строить из себя культуристов. Это болезни – повышенное давление, головные боли, а затем – полное отступление от поставленных задач. Стремитесь стать легкой, подвижной, изящной, способной выдержать, словно упругая березка любой ураган. Вековые дубы падают от ветра, а несколько молодых упругих березок могут остановить или значительно ослабить порыв ветра. Мало того, физическая сила заключена в другом, но об этом позже…
Готовьтесь на выход из дома: напомните о мусоре, можете пригласить супруга. Он наверняка откажется, но придет время, и он тоже пойдет с вами. В данном случае, ваше предложение сможет ослабить его настороженность. Просто поделитесь с этим несчастным капелькой Ра-дости. Теперь вы наверняка сможете это сделать без урона для своей персоны. Будьте щедрыми! Помогите несчастным!