Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов

Чалова Юлия
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 859
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Мир вокруг нас меняется с молниеносной быстротой, и ежеминутно наше сознание подвергается атаке информационных потоков. В последние годы становится все сложнее «уйти с радаров» и переключиться с режима работы на ритм отдыха. А привычка быть на связи в любой момент сделала весьма затруднительным уход в домашнее или личное пространство. Не стоит удивляться, что в такой обстановке с тревожной быстротой, подобно эпидемии, распространяется эмоциональное выгорание.

Уставшему человеку прежде всего необходимо остановиться и осознать свое состояние. Не нужно храбриться и стараться быть «быстрее, выше, сильнее» тогда, когда ваших сил хватает только на то, чтобы прийти после работы и бессильно рухнуть на диван с куском пиццы и пультом от телевизора в руках.

Эту книгу я решила выстроить по типу чек-листа, в котором читатель мысленно «вычеркивает» каждый выполненный пункт для того, чтобы в итоге избавиться от ощущения хронической усталости. Эта модель мне показалась простой и отлично себя зарекомендовавшей в самых разных жизненных ситуациях. Вы можете ставить галочки «выполнено» напротив каждого пункта прямо в оглавлении книги.

«Вычеркнув» все позиции в «Чек-листе для уставшего от жизни человека», вы сможете не только справиться с навалившейся на вас усталостью, но и в дальнейшем эффективно противостоять тому, что провоцирует ее развитие.

Юлия Чалова

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов" Чалова Юлия решать Вам! В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. Грамотно и реалистично изображенная окружающая среда, своей живописностью и многообразностью, погружает, увлекает и будоражит воображение. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Актуальность проблематики, взятой за основу, можно отнести к разряду вечных, ведь пока есть люди их взаимоотношения всегда будут сложными и многообразными. Одну из важнейших ролей в описании окружающего мира играет цвет, он ощутимо изменяется во время смены сюжетов. Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Положительная загадочность висит над сюжетом, но слово за словом она выводится в потрясающе интересную картину, понятную для всех. Казалось бы, столь частые отвлеченные сцены, можно было бы исключить из текста, однако без них, остроумные замечания не были бы столь уместными и сатирическими. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. "Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов" Чалова Юлия читать бесплатно онлайн увлекательно, порой напоминает нам нашу жизнь, видишь самого себя в ней, и уже смотришь на читаемое словно на пособие.

Читать Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов

Новинки

Двойняшки от бывшего мужа. Я требую развод!
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

– Меня маленькие дети дома ждут, – произношу, вспоминая своих куколок. Боюсь говорить о них. Особ...

Фрагмент — 0 стр.

– Меня маленькие дети дома ждут, – произношу, вспоминая своих куколок. Боюсь говорить о них. Особ...

Похоть Inc. Том 6
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Что делать, если перед тобой лежит огромное богатство? Можно забрать его или пройти мимо. Но имее...

Фрагмент — 11 стр.

Что делать, если перед тобой лежит огромное богатство? Можно забрать его или пройти мимо. Но имее...

Сердце Андромеды, или Чёрный Цветок. Книга первая
  • 9
  • 1
  • 0

Аннотация:

Он один знал, что на самом деле произошло той ночью. Но когда начинал рассказывать об этом, ему н...

Полный текст — 77 стр.

Он один знал, что на самом деле произошло той ночью. Но когда начинал рассказывать об этом, ему н...

Особый статус I. Инициация
  • 20
  • 1
  • 0

Аннотация:

Сперва пропала моя семья, но я научился жить один. Потом пришли подонки и вырезали всех в моей де...

Полный текст — 73 стр.

Сперва пропала моя семья, но я научился жить один. Потом пришли подонки и вырезали всех в моей де...

Солдат и пёс
  • 20
  • 2
  • 1

Аннотация:

Боевой выезд группы разминирования, засада, вражеский дрон… и жизнь оборвалась. Но судьба дала втор...

В процессе — 3 стр.

Боевой выезд группы разминирования, засада, вражеский дрон… и жизнь оборвалась. Но судьба дала втор...

Выживальщики 12. Валькирии
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Валькирии - противники или союзники? Как сложатся отношения с новыми знакомыми? Чего от них ждать...

Фрагмент — 28 стр.

Валькирии - противники или союзники? Как сложатся отношения с новыми знакомыми? Чего от них ждать...