Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Хусаинова Галина
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 212
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

ГАЛИНА ХУСАИНОВА – практикующий биохакер, магистр фармации Первой медицинской академии им. Сеченова, коуч и бизнес-тренер, сертифицированный по международным стандартам ICF. Основатель проекта по модификации образа жизни женщины «Академия Свободного Возраста» – Free Age Academy. Автор тренингов «Потенциал активного долголетия» и «Системное омоложение». Номинант премии «Главные женщины года 2021» в сфере медицины и здоровья. Маркетолог, ландшафтный дизайнер, член Союза художников Зеленограда, защитник природы, лыжница и наездница, любящая жена, мама, бабушка.

Мы, женщины, постоянно живем в режиме многозадачности и хронической нехватки времени. Ни одному мужчине не снилось то количество обязанностей, что мы исполняем в течение дня. А это – стресс, недосып и усталость, которые влияют на гормональный фон и работу всех систем организма:

• высокие уровни кортизола приводят к снижению либидо и… проблемам с пищеварением,

• недосып – к ухудшению состояния кожи, ногтей и волос, раздражительности и плаксивости,

• огромные объемы разнородной информации и отсутствие времени для ее усвоения – к снижению когнитивных способностей.

Биохакинг – это модификация образа жизни, где наряду с успешностью и здоровьем можно добиться заметного омолаживающего эффекта. Снижение биологического возраста, сон красоты и гормоны молодости, техники работы со стрессом, smart-спорт и раскрытие пин-кода долголетия – эти и другие прикладные инструменты борьбы со старостью собраны в одной книге.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогие читатели, есть книги интересные, а есть - очень интересные. К какому разряду отнести "Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста" Хусаинова Галина решать Вам! Автор искусно наполняет текст деталями, используя в том числе описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. События происходят в сложные времена, но если разобраться, то проблемы и сложности практически всегда одинаковы для всех времен и народов. Развязка к удивлению оказалась неожиданной и оставила приятные ощущения в душе. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Это настоящее явление в литературе, которое не любишь, а восхищаешься всем естеством, оно не нравится, а приводит в неописуемый восторг. По мере приближения к исходу, важным становится более великое и красивое, ловко спрятанное, нежели то, что казалось на первый взгляд. Гармоничное взаимодоплонение конфликтных эпизодов с внешней окружающей реальностью, лишний раз подтверждают талант и мастерство литературного гения. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Удивительно, что автор не делает никаких выводов, он радуется и огорчается, веселится и грустит, загорается и остывает вместе со своими героями. В рассказе присутствует тонка психология, отличная идея и весьма нестандартная, невероятная ситуация. "Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста" Хусаинова Галина читать бесплатно онлайн, благодаря умело запутанному сюжету и динамичным событиям, будет интересно не только поклонникам данного жанра.

Читать Биохакинг по-женски. Как запустить программу снижения биологического возраста

Новинки

Вжух, и тебе уже 10! Дневник графомамки
  • 2
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Дневник мамы, которая немного графоманка и ещё немного с чувством юмора. Материнство стало для ме...

Фрагмент — 12 стр.

Дневник мамы, которая немного графоманка и ещё немного с чувством юмора. Материнство стало для ме...

Людские тропы: сборник рассказов
  • 5
  • 0
  • 0

Аннотация:

Сборник всех авторских рассказов о жизненных историях, поучительных случаях и многом другом. Публ...

Фрагмент — 13 стр.

Сборник всех авторских рассказов о жизненных историях, поучительных случаях и многом другом. Публ...

Над бездной по лезвию клинка
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

В СССР, Великобритании, Индии над бездной по лезвию клинка идут сотрудники контрразведки и развед...

Фрагмент — 17 стр.

В СССР, Великобритании, Индии над бездной по лезвию клинка идут сотрудники контрразведки и развед...

Страх убивающий
  • 4
  • 0
  • 0

Аннотация:

Повесть о двух друзьях: Викторе Потешкине и Степане Видомове. Они учатся в одном институте, вмест...

Фрагмент — 3 стр.

Повесть о двух друзьях: Викторе Потешкине и Степане Видомове. Они учатся в одном институте, вмест...

Клоун Арт
  • 8
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Темной ночью в маленьком городке, где луна едва освещала улицы, появился клоун по имени Арт. Его ...

Фрагмент — 2 стр.

Темной ночью в маленьком городке, где луна едва освещала улицы, появился клоун по имени Арт. Его ...

Дракула. Comeback
  • 10
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Дракула оказался живее всех живых. Группа ученых нашла захоронения с обезглавленными телами подле...

Фрагмент — 15 стр.

Дракула оказался живее всех живых. Группа ученых нашла захоронения с обезглавленными телами подле...