Аннотация

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний. Внутри вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие" Сирота Светлана вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. "БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие" Сирота Светлана читать бесплатно онлайн будет интересно не всем, но истинные фаны этого стиля останутся вполне довольны.

Читать БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие

Новинки

Одиночество Скитальца. Том 3
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Судьба играет в прятки. Ведёт отсчёт, пока человек бежит со всех ног, пытаясь вырваться из крепки...

Полный текст — 0 стр.

Судьба играет в прятки. Ведёт отсчёт, пока человек бежит со всех ног, пытаясь вырваться из крепки...

Земля Меча и Магии: Хозяин гор
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Обстоятельства не всегда складываются в соответствии с нашими желаниями. Вот и у скромного ст...

Полный текст — 47 стр.

Обстоятельства не всегда складываются в соответствии с нашими желаниями. Вот и у скромного ст...

Опасный ангел
  • 57
  • 2
  • 0

Аннотация:

- Данила, ты с ума сошёл! Зачем ты подобрал эту оборванку?! А если у неё вши?! – истерит красотка...

Полный текст — 81 стр.

- Данила, ты с ума сошёл! Зачем ты подобрал эту оборванку?! А если у неё вши?! – истерит красотка...

Я выбираю хороших парней 2 или возвращение на Тёмную сторону
  • 21
  • 1
  • 0

Аннотация:

Вот уже год, как я, землянка, живу в волшебном мире. За это время я многое узнала и даже стала гл...

Полный текст — 54 стр.

Вот уже год, как я, землянка, живу в волшебном мире. За это время я многое узнала и даже стала гл...

Наемник
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

Дамиан Бланко - наемный убийца. Деньги - причина, по которой он готов проливать кровь без зазрени...

Полный текст — 77 стр.

Дамиан Бланко - наемный убийца. Деньги - причина, по которой он готов проливать кровь без зазрени...

Золотой воскресник
  • 11
  • 0
  • 0

Аннотация:

“Москвина – это кратчайший путь от серьезного до смешного”, сказал писатель Борис Минаев. Этот пу...

Полный текст — 87 стр.

“Москвина – это кратчайший путь от серьезного до смешного”, сказал писатель Борис Минаев. Этот пу...