БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие

Сирота Светлана
Рейтинг 0
  • Понравилось: 0
  • В библиотеках: 0
  • 42
  • 0
  • 0

Скачать книгу в формате:

Аннотация

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний. Внутри вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Дорогой читатель. Книгу "БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие" Сирота Светлана вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Приятно окунуться в "золотое время", где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Интрига настолько запутанна, что несмотря на встречающиеся подсказки невероятно сложно угадать дорогу, по которой пойдет сюжет. Мягкая ирония наряду с комическими ситуациями настолько гармонично вплетены в сюжет, что становятся неразрывной его частью. Обращают на себя внимание неординарные и необычные герои, эти персонажи заметно оживляют картину происходящего. Яркие пейзажи, необъятные горизонты и насыщенные цвета - все это усиливает глубину восприятия и будоражит воображение. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Многогранность и уникальность образов, создает внутренний мир, полный множества процессов и граней. Помимо увлекательного, захватывающего и интересного повествования, в сюжете также сохраняется логичность и последовательность событий. Встречающиеся истории, аргументы и факты достаточно убедительны, а рассуждения вынуждают задуматься и увлекают. Всем словам и всем вещам вернулся их изначальный смысл и ценности, вознося читателя на вершину радости и блаженства. "БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие" Сирота Светлана читать бесплатно онлайн будет интересно не всем, но истинные фаны этого стиля останутся вполне довольны.

Читать БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие

Новинки

Мастер печатей. Том 3
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

ФИНАЛ   Здорово, когда ты переместился в альтернативный мир и стал главным жрецом бога? Коне...

Полный текст — 94 стр.

ФИНАЛ   Здорово, когда ты переместился в альтернативный мир и стал главным жрецом бога? Коне...

Ох уж этот Мин Джин Хо 4
  • 13
  • 0
  • 0

Аннотация:

Мин Джин Хо. Младший специалист отдела креативной разработки рекламного агентства Чен Маркетинг. П...

Полный текст — 82 стр.

Мин Джин Хо. Младший специалист отдела креативной разработки рекламного агентства Чен Маркетинг. П...

Точильщик
  • 14
  • 0
  • 0

Аннотация:

-- То-чить ножи, но-о-жницы! Звонкий детский голосок звенел в утреннем воздухе, словно подпевая басо...

Полный текст — 0 стр.

-- То-чить ножи, но-о-жницы! Звонкий детский голосок звенел в утреннем воздухе, словно подпевая басо...

Суперкарго. Путевые заметки грузового помощника капитана
  • 28
  • 2
  • 0

Аннотация:

Из дневника грузового помощника капитана морского судна.  Записи 1970-х годов. ...

Полный текст — 25 стр.

Из дневника грузового помощника капитана морского судна.  Записи 1970-х годов. ...

Вселенская
  • 11
  • 0
  • 0

Аннотация:

Печально-медлительные звоны соборного колокола гулко плыли над зелеными улицами городка, возвещая ...

Полный текст — 3 стр.

Печально-медлительные звоны соборного колокола гулко плыли над зелеными улицами городка, возвещая ...

Авимелехов
  • 9
  • 0
  • 0

Аннотация:

Владыка Дионисий был большой любитель музыки и пения. Слава о его певчих шла по всем соседним епархи...

Полный текст — 3 стр.

Владыка Дионисий был большой любитель музыки и пения. Слава о его певчих шла по всем соседним епархи...

Червь
  • 8
  • 0
  • 0

Аннотация:

Уж солнце низко склонилось к западу, когда дьякон, взглянув из-под руки на дорогу, увидал верховог...

Полный текст — 3 стр.

Уж солнце низко склонилось к западу, когда дьякон, взглянув из-под руки на дорогу, увидал верховог...