Аннотация

Ирина Тихомирова

10 шагов к идеальному прессу

Введение. «Зона немедленного реагирования»

Эта книга поможет вам за неделю, в домашних условиях, без помощи тренера, без гантелей и тренажеров, используя лишь вес собственного тела, сделать талию более тонкой и упругой. Для этого вам необходимо подойти к достижению цели комплексно – сесть на диету, ежедневно проводить несложные тонизирующие процедуры и выполнять пятиминутную гимнастику для мышц живота и спины. Осуществить задачу будет проще, если следовать авторской программе «План атаки живота», расчитанной на 7 дней.

Уверена, 90 % женщин на вопрос, какую часть тела они хотели бы укрепить дополнительно, ответят, что живот. И это не случайно. Потому что живот – это «зона немедленного реагирования»: стоит нам слегка переесть, результат тотчас же отразится на объеме талии. И вот уже образовались складочки по бокам и неприглядная выпуклость спереди.

Но самое главное, что даже те женщины, которые регулярно ...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "10 шагов к идеальному прессу" Тихомирова Ирина небезосновательно привлекла твое внимание. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. "10 шагов к идеальному прессу" Тихомирова Ирина читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать 10 шагов к идеальному прессу

Новинки

Как жизни яркой воплощение
  • 1
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Поэтический сборник, как путь к самовыражению и пониманию с интересными событиями в гармонии с Фэ...

Фрагмент — 0 стр.

Поэтический сборник, как путь к самовыражению и пониманию с интересными событиями в гармонии с Фэ...

Поступки, которые мы совершаем ради любви…
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

На берегу Балтийского моря, между портовыми Вентспилсом и Лиепаей, скрытый лесом, стоит дом: резн...

Фрагмент — 3 стр.

На берегу Балтийского моря, между портовыми Вентспилсом и Лиепаей, скрытый лесом, стоит дом: резн...

Буры против англосаксов. Воспоминания Президента Южно-Африканской Республики
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

В 1880–1881 годах произошла Первая англо-бурская война, в ходе которой буры сумели отстоять свою ...

Фрагмент — 11 стр.

В 1880–1881 годах произошла Первая англо-бурская война, в ходе которой буры сумели отстоять свою ...

Как у нас отбирают деньги? Тайные пружины финансов
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

Профессор, доктор экономических наук Валентин Катасонов раскрывает нам тайные пружины мира финанс...

Фрагмент — 8 стр.

Профессор, доктор экономических наук Валентин Катасонов раскрывает нам тайные пружины мира финанс...

Поэт в голове
  • 2
  • 0
  • 0

Аннотация:

Ему показалось, что он убийца, который пишет стихи. Затем он понял, что это плод его больной фант...

Фрагмент — 2 стр.

Ему показалось, что он убийца, который пишет стихи. Затем он понял, что это плод его больной фант...

Скрытый источник сознания: В поисках природы субъективного опыта
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

В своей новой книге Марк Солмс представляет революционную теорию, согласно которой сознание обусл...

Фрагмент — 20 стр.

В своей новой книге Марк Солмс представляет революционную теорию, согласно которой сознание обусл...

Чудища Эдема. Трилобиты, аномалокарисы, ракоскорпионы и другие монстры
  • 5
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

«Чудища сопровождали наше бытиё во все времена. Но, с другой стороны, выжившие после их пиршеств ...

Фрагмент — 6 стр.

«Чудища сопровождали наше бытиё во все времена. Но, с другой стороны, выжившие после их пиршеств ...