Аннотация

Ирина Тихомирова

10 шагов к идеальному прессу

Введение. «Зона немедленного реагирования»

Эта книга поможет вам за неделю, в домашних условиях, без помощи тренера, без гантелей и тренажеров, используя лишь вес собственного тела, сделать талию более тонкой и упругой. Для этого вам необходимо подойти к достижению цели комплексно – сесть на диету, ежедневно проводить несложные тонизирующие процедуры и выполнять пятиминутную гимнастику для мышц живота и спины. Осуществить задачу будет проще, если следовать авторской программе «План атаки живота», расчитанной на 7 дней.

Уверена, 90 % женщин на вопрос, какую часть тела они хотели бы укрепить дополнительно, ответят, что живот. И это не случайно. Потому что живот – это «зона немедленного реагирования»: стоит нам слегка переесть, результат тотчас же отразится на объеме талии. И вот уже образовались складочки по бокам и неприглядная выпуклость спереди.

Но самое главное, что даже те женщины, которые регулярно ...

ЕЩЕ



Отзывы

Популярные книги

Приветствуем тебя, неведомый ценитель литературы. Если ты читаешь этот текст, то книга "10 шагов к идеальному прессу" Тихомирова Ирина небезосновательно привлекла твое внимание. В тексте находим много комизмов случающихся с персонажами, но эти насмешки веселые и безобидные, близки к умилению, а не злорадству. Существенную роль в успешном, красочном и динамичном окружающем мире сыграли умело подобранные зрительные образы. Написано настолько увлекательно и живо, что все картины и протагонисты запоминаются на долго и даже спустя довольно долгое время, моментально вспоминаются. Просматривается актуальная во все времена идея превосходства добра над злом, света над тьмой с очевидной победой первого и поражением второго. В ходе истории наблюдается заметное внутреннее изменение главного героя, от импульсивности и эмоциональности в сторону взвешенности и рассудительности. Значительное внимание уделяется месту происходящих событий, что придает красочности и реалистичности происходящего. Динамичный и живой язык повествования с невероятной скоростью приводит финалу и удивляет непредсказуемой развязкой. Долго приходится ломать голову над главной загадкой, но при помощи подсказок, получается самостоятельно ее разгадать. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Кажется невероятным, но совершенно отчетливо и в высшей степени успешно передано словами неуловимое, волшебное, редчайшее и крайне доброе настроение. "10 шагов к идеальному прессу" Тихомирова Ирина читать бесплатно онлайн невозможно без переживания чувства любви, признательности и благодарности.

Читать 10 шагов к идеальному прессу

Новинки

Драко едет в Хогвартс
  • 0
  • 0
  • 0

Аннотация:

Темный Лорд возродился за несколько месяцев до одиннадцатилетия Гарри Поттера. Что ждет Магическую...

Полный текст — 0 стр.

Темный Лорд возродился за несколько месяцев до одиннадцатилетия Гарри Поттера. Что ждет Магическую...

Повелитель механического легиона. Том III
  • 1
  • 0
  • 0

Аннотация:

Человечество выдержало жестокую войну с иномирцами, желающими захватить и извратить наш мир. Я поги...

В процессе — 30 стр.

Человечество выдержало жестокую войну с иномирцами, желающими захватить и извратить наш мир. Я поги...

Зелёный маг
  • 27
  • 0
  • 0

Жанр: Попаданцы

Аннотация:

После смерти сознание Руслана попало в тело покончившего собой мага-простолюдина, который только и...

Полный текст — 100 стр.

После смерти сознание Руслана попало в тело покончившего собой мага-простолюдина, который только и...

Переросток
  • 3
  • 0
  • 0

Аннотация:

История о юноше, переживающем сложный период перехода от детства к зрелости. Он пытается найти св...

Фрагмент — 10 стр.

История о юноше, переживающем сложный период перехода от детства к зрелости. Он пытается найти св...

Опа! Опа! Опа!
  • 3
  • 0
  • 0

Жанр: Разное

Аннотация:

Жил в одном далеком монастыре загадочный монах. По рассказам местных, даже не монах, а самый что ...

Фрагмент — 25 стр.

Жил в одном далеком монастыре загадочный монах. По рассказам местных, даже не монах, а самый что ...