Отличная книга. Багаж глубоких мыслей и практик. Стоит перечитать книгу в будущем, так как не все сразу усваивается. Рекомендую для прочтения.
Объем 231 страница
Отличная книга. Багаж глубоких мыслей и практик. Стоит перечитать книгу в будущем, так как не все сразу усваивается. Рекомендую для прочтения.
Искренность автора поначалу просто шокирует! В.Палмер подробно и откровенно рассказывает о своём Пути к айкидо. Помимо этого, в книге изложена конкретная информация – как интуитивный подход ко всему, что нас окружает, может помочь изменить свою жизнь к лучшему. Всё достижимо, если руководствоваться своим внутренним проводником – Интуицией. Такую книгу без сомнений стоит купить и читать!
Истинный путь - путь целостности. Целостность достигается единством тела, разума, духа и всего во вселенной. Дыхание, баланс и притяжение - триада базовой практики. Интуиция - мудрость, которая приходит изнутри. В основе человека три взаимодействующих центра: голова, сердце и хара (живот). Хара - центр мотивирующей силы, источник жизненной энергии. Энергия следует за вниманием. Внимание и концентрация - инструменты управления энергией и энергетическим полем. Ирими - ключ к воплощенному действию, вхождению в состояние потока. Венди Палмер - обладательница чёрного пояса шестой степени айкидо, автор книги "Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо". Более 35 лет исследует принципы айкидо, осознанности и воплощённого интуитивного действия. Книга является пособием для практикующих самопознание и саморазвитие. Включает практические дыхательные и медитативные техники. Айкидо здесь скорее основополагающая философская система, определившая путь самореализации автора.
Оставьте отзыв
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.
Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять. В состоянии ирими мы находимся в такой гармонии с окружающим миром, что не нуждаемся в анализе, а способны за доли секунды интуитивно принимать верные решения и немедленно переходить к действиям.
В конце книги приведены базовые дыхательные и медитативные практики, помогающие сбалансировать энергетическое поле и развить способность к концентрации. Их можно применять в предложенном виде или изменять и интегрировать в собственную практику.
Также книга выходила под названием «Интуитивное тело. Мудрость и практика айкидо».
Отзывы
3