12+
текст

Объем 111 страниц

1991 год

12+

Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

текст
4,1
539 оценок
Нет в продаже

О книге

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.

Все просто и легко

Книга заставила меня успокоится и расслабится! Вроде все простые и давно понятные истины, и пробуешь с моменте чтения способы, и понимаешь что действительно жизнь есть момент и его надо просто рассматривать и наслаждаясь радоваться этим каждым момента и понимая это очень помогает переключатся от негативных событий в жизни, которые периодически выбиваю из гармонии. Благодарю автора за душевную открытость и любовь!

Не нашла для себя ничего нового

Несмотря на все регалии автора, не сказала бы, что книга полна каких-то откровений. По крайней мере, для себя я ничего нового, кроме разве что, дыхательной медитации на каждый день, не нашла. «Живите осознанно, будьте благодарны, творите добро, помните о бедных и несчастных» ну и тому подобные истины. Рекомендовала бы я ее разве что для детей или подростков. Если в начале книги еще можно найти что-то полезное, то вторая половина – сплошь критика существующего режима и описание тяжелой жизни в странах третьего мира.

Название книги как нельзя лучше передает то, что хочет сказать автор. Обретение мира в себе при помощи простых, но действенных упражнений, основанных на осознанности. Автор именно так и живет, это чувствуется во всем тексте книги. Именно в каждом шаге. И в глухой деревне, и в аэропорту, и занимаясь тяжелейшими проблемами людей, и в общении с ребенком. Все гениальное действительно в простом, нужно только попробовать это увидеть

Хороший сборник упражнений для ежедневной практики. Как мне показалось, тут даны практически те же упражнения, что описаны в книге «Чудо осознанности», но только в более развернутом и читабельном варианте (отдельное упражнение в отдельной главе). Особенно понравился раздел про управление эмоциями. Я бы ее читал после прочтения «Чуда осознанности».

Рекомендую как отправную точку для изменения качества жизни. Автор объясняет, как, не отказываясь от своих чувств, взглядов, опыта, приобрести новые навыки восприятия мира и людей, реагировать по-другому, управлять эмоциями и стать более гармоничной и счастливой личностью.

Книга мне понравилась ещё и тем, в ней мало «воды», в основном, всё по-существу. Есть некоторые вопросы к переводу, например, по контексту и смыслу «таковость» можно бы было перевести как «суть», «сущность» и т.д. Но это не так и важно, читать книгу всё же легко.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

В этой книге великий духовный лидер и мастер дзен Тит Нат Хан рассказывает, как найти спокойствие и гармонию внутри себя при любых обстоятельствах. Медитативные практики и дыхательные упражнения, предложенные автором, помогут вступить на путь осознанности и стать счастливее. Тит Нат Хан также дает действенные рекомендации, как сознательно строить отношения с другими людьми и внешним миром со всей его красотой и несправедливостью.

Книга Тит Нат Хана «Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
12 апреля 2016
Дата перевода:
2016
Последнее обновление:
1991
Объем:
111 стр. 2 иллюстрации
ISBN:
9785001000785
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, html, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip