Страница 7 из 7
Не буду углубляться, хотя, конечно, всегда приятно выглядеть умным и при этом самому не принимать никаких решений. Но могу сказать, что если бы я создавала формулу своего успеха в спорте, то в ней было бы две переменные. Первая касалась бы верно построенной программы тренировок и физической подготовки. Она определяется тренером на основе его знаний и опыта, а также их верификации на основе показателей, получаемых мною на тренировках. Вторая же была бы обусловлена тем, что я обладаю знаниями в психологии и огромным профессиональным и личным интересом к психологии достижений и мотивации, а также развитой рефлексией, позволяющей мне на каждой гонке быть не только атлетом, преодолевающим дистанцию, но и наблюдателем, исследователем, ученым, следящим за самой собой, движущейся по трассе. И пока это так, я точно знаю, что не гаджеты определяют результат. И не кроссовки, не форма спортивной бутылки или стоимость гидрокостюма. Нет. Это делаем мы сами.
Идет мастер-класс. Я вкратце рассказываю о себе, работе, детях и спорте. Мужчина хватается за ручку: «Так, значит, сколько часов в день занимают ваши тренировки? А работа? А дети? Нет, не сходится!» Конечно, не сходится. Наши мечты и амбициозные цели не укладываются в привычные модели. Все то, что необходимо сделать для их достижения, нельзя уложить в двадцать четыре часа – это вообще нереально и несовместимо с «нормальной» жизнью. И только тогда, когда из точки А в точку Б нет рационально просчитываемого маршрута, путь теряется в четвертом измерении, а ресурсы отсутствуют или вовсе неизвестны, только тогда можно говорить о возможности качественных изменений и трансформаций. Во всех остальных случаях мы просто говорим о тайм-менеджменте, при всем моем уважении к нему. Но это другая тема.
И мне не нравится, когда в этом смысле используется термин «личная эффективность». Именно слово «личная» не нравится. Личная эффективность – совсем другое уравнение. Это не задача, вопрос в которой звучит так: «Как бы вы могли в рамках уже существующих обстоятельств и задач вырабатывать больше на единицу времени?» Да, это отличный вопрос для тайм-менеджмента, но он не имеет отношения к личной эффективности. Никакого!
Для меня здесь присутствуют совсем другие переменные.
Так вот, на своих тренингах я часто задаю людям вопросы. Людям, которые уже многое могут рассказать про свои достижения. И один их них обычно такой: «На сколько процентов вы оцениваете свою самореализацию на сегодняшний день? Насколько реализовано в вашей жизни то, что вам дано, – ваши способности, таланты, личностный, духовный и интеллектуальный потенциал?» И ответ «20 %» является достаточно распространенным. К сожалению, на вопрос: «А насколько вы сейчас выкладываетесь, сколько тратите сил?», я часто слышу ответ: «На 120 %» И это плохая пропорция, совсем неправильная.
Реализовывать свой потенциал на 20 %, тратя 120 % усилий? Для меня это и есть уравнение личной эффективности. И хорошим оно станет тогда, когда будет сбалансированным. В идеале – когда в правой и левой его части будет стоять цифра, приближающаяся к 100 %. Это произойдет тогда, когда мы найдем в себе смелость отойти от рациональных моделей и разумных советов, которые сыплются на нас со всех сторон. Нужно слышать собственный голос и поступать в соответствии с тем, что он говорит. Да, это очень сложно. И требует огромной смелости, о которой я буду еще много писать. Но только тогда, когда мы перестанем перекладывать ответственность за наш выбор на рациональные модели и, кроме головы, подключим к процессу сердце, только тогда мы начнем слышать себя. И только тогда степень нашей реализации и количество прикладываемых усилий совпадут. Потому что чем больше мы делаем того, для чего предназначены, того, что позволяет нам реализовывать наш потенциал и способности, тем у нас появляется больше сил и желания для движения по этому пути!
Знаете, я очень энергичный человек. При этом я уверена, что сейчас, когда мне почти пятьдесят лет, энергии у меня намного больше, чем в двадцать пять. И я вижу вокруг много людей, соблюдающих принцип уравнения личной эффективности, которые и в семьдесят остаются мальчишками, а их энергия просто бьет ключом!
Забегая вперед, скажу, что у желания построить рациональную модель есть еще одна важная причина: это хороший инструмент если не по нейтрализации, то, по крайней мере, по уменьшению нашего страха и тревоги. Без них был бы невозможен ни один выбор, ни одна качественная трансформация. А тревога – сила очень важная. Как и с любым чувством, мы можем поступить с ней тремя способами: избежать, подавить или трансформировать.
Избежать тревоги в ситуации выбора очень легко. Нужно просто выйти из этой ситуации, признав, что она не для вас. Прекратить процесс развития и трансформации, сведя его к поддержанию и воспроизведению нажитых моделей. То есть, к банальной стагнации.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.