Страница 2 из 2
Тем более в моем случае представлялось возможным сделать что-то полезное для своего организма только рано утром. Поэтому я начал читать литературу по медитациям, аутотренингу, методам подзарядки энергией от природы. Из каждой прочитанной книги что-то взял на вооружение, переосмыслил и адаптировал для себя с учетом того, что у меня не было времени долго раскачиваться и медитировать часами. А стояла задача за 20–30 минут сделать для себя максимум полезного, включая подготовку организма к активной фазе тренировки и саму тренировку.
У многих людей при словах «медитация», «аутотренинг», «энергетическая оболочка» появляется мысль: «Это мне не подходит, я в это не верю, я верю в достижения западной медицины» и т.д. и т.п. Я и сам был примерно таких же взглядов, а тем более с моей профессией, когда надо соблюдать сроки строительных контрактов, думать о рабочих, о финансировании и еще тысяче вопросов, которые решает любой строительный подрядчик, а тут такие высокие материи.
Конец ознакомительного фрагмента.
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на