Страница 10 из 10
К наиболее распространенным иммунным нарушениям при перетренированности относят лейкоцитопению. По мнению Н.В. Елькина с соавт. (2005), лейкоцитограмма – достаточно информативный тест для оценки текущих адаптационных возможностей спортсмена, а по количеству нейтрофилов можно судить об уровне глюкокортикоидной активности организма.
Проявления иммуносупрессии у спортсменов чаще всего манифестируются обострениями в очагах хронической инфекции, частыми простудными заболеваниями, аллергией. Важнейшим признаком перетренированности является иммуносупрессия клеточного и гуморального иммунитета, снижение секреторного иммуноглобулина А.
Некоторые авторы признаками перетренированности считают снижение кардиореспираторного резерва и уменьшение МПК (MacKi
Перетренированность приводит также к срывам вибрационных колебаний мышечных волокон поперечно-полосатых мышц (мышцы скелета) и, таким образом, к разрушению микронасосов, которые, согласно теории «периферических сердец», существенно способствуют общему кровообращению.
При синдроме перетренированности отмечено увеличение травматизма у атлетов (Куксов В.Ф., 1999, 2006; Bre
Ориентироваться только на лабораторные показатели было бы большой ошибкой. Клинические, спортивно-методические, спортивно-результативные проявления перетренированности, как правило, нарастают постепенно. И к врачу обращаются в последнюю очередь. Поэтому тесный рабочий контакт врача и тренера есть настоятельная необходимость спорта высших достижений, да и любительский спорт не должен игнорироваться спортивным врачом.
Стадии развития перетренированности имеют свою классификацию.
Спортивный результат стоит на месте или снижается.
Признаки начинающейся перетренированности появляются не все сразу, накапливаются постепенно и неотвратимо, если спортсмен невнимателен к себе, не выявил причину и не устранил ее.
При этом:
– ничто не беспокоит. Но возможно нарушение сна – плохое засыпание, частые пробуждения;
– ухудшается аппетит;
– появляются трудности в концентрации внимания на упражнении;
– расстраиваются тончайшие двигательные реакции;
– ухудшается приспособляемость сердечно-сосудистой системы к скоростной нагрузке (резко ощущается тахикардия, сердцебиения).
Не понимая, что происходит, спортсмен, чтобы повысить результат, увеличивает тренировочную нагрузку, и это приводит к прогрессированию заболевания.
Спортивные результаты продолжают снижаться.
Возможны следующие проявления:
– нет желания тренироваться;
– острота мышечного чувства теряется, замедляется врабатывание, появляются неадекватные реакции в конце выполнения технически сложных физических упражнений;
– быстрая утомляемость, повышенная раздражительность, неприятные ощущения и боли в области сердца;
– нарушается суточная периодика функций и суточный динамический стереотип;
– вялость, сонливость, апатия, раздражительность, снижение аппетита;
– полное нарушение структуры сна. Сон не дает восстановления сил. Бессонница;
– вегетативная дистония: неустойчивое артериальное давление, выраженные сосудистые реакции, реакция на изменение погоды;
– внешний вид: бледный цвет лица, синеватый цвет губ, глазниц, ногтей (акроцианоз). Возможна так называемая «мраморная» кожа – усиленный рисунок венозной сети на фоне бледной кожи;
– ЭКГ – нарушение ритма, блокады, снижение сократительной способности;
– функциональные пробы – неоправданно высокая реакция на физическую нагрузку с ростом отрицательной динамики;
– основной обмен повышается (тахикардия). Неэкономная (большая) трата энергии при любой нагрузке;
– потеря 1/30 «боевого» веса всегда вызывает подозрение в перетренированности;
– снижение иммунитета – высока опасность заболеваний вследствие понижения сопротивляемости организма к травмирующему воздействию факторов внешней среды и к инфекционным заболеваниям;
– нарушения в:
– аппарате внешнего дыхания (уменьшение жизненной емкости легких – ЖЕЛ);
– системе пищеварения (гастрит, язва, дисбактериоз);
– эндокринной системе (в т. ч. нарушение менструального цикла);
– опорно-двигательной системе (потеря эластичности связок и силы мышц, боли в суставах);
– обменных процессах – углеводном, белковом (отрицательный азотистый баланс), снижение в тканях витамина С;
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.