Страница 1 из 10
Лаврентий Губин
Личный путь к свободе
Алкоголизм
Приветствую вас, дорогой читатель!
Книга «Личный путь к свободе. Алкоголизм» написана для тех, кто имеет намерение избавиться от алкогольной зависимости, но не знает, как это сделать, а также для людей, страдающих от алкоголизма близкого человека.
Я вижу два варианта, как вы можете поступить с данной книгой, чтобы получить наилучший для вас результат:
Вариант 1. Читать книгу постепенно, останавливаясь там, где указано, и продолжая читать дальше по мере прохождения соответствующих периодов трезвости и получения необходимого опыта. Данный вариант требует терпения и мне кажется наиболее эффективным, но я могу ошибаться.
Вариант 2. Прочитать книгу целиком, но затем начать читать заново, как это описано в Варианте 1. Предполагаю, любопытство многих читателей может быть слишком сильным. Несмотря на то, что я вижу этот способ менее эффективным, я привел его, дабы указать на необходимость в таком случае прочесть книгу заново, когда вы начнете работу, и делать соответствующие перерывы в чтении по мере продвижения к трезвости. Дело в том, что полноценное осознание определенной информации невозможно на ранних этапах отказа от употребления алкоголя и без получения соответствующего опыта, так как для этого просто нет необходимых ресурсов организма.
Я знаю, что вы боитесь.
Если вы столкнулись с алкоголизмом, физиологической и психической зависимостью, то, скорее всего, вы очень боитесь, так как, вероятно, совершенно ничего об этом не знаете. Незнание порождает страх.
В книге я расскажу о роли алкоголя в организме и истинных причинах алкоголизма, о которых современная наука только сейчас начинает сообщать разрозненные факты. Лишь недавно было опубликовано исследование, результаты которого вносят диссонанс в текущие научные представления об алкоголе, а именно факт обнаружения опиатов в головном мозге алкоголиков, погибших в момент алкогольного опьянения и не принимавших опиаты. Кажется, ученые нашли там и другие наркотики, в том числе DMT.
Я поделюсь собственным опытом и наблюдениями, связанными с алкоголизмом, которым я страдал в течение более двадцати лет, взглядами на суть трезвого образа жизни, а также методикой формирования истинного и искреннего стремления к трезвости.
Принцип простой. Сначала вы должны узнать, что на самом деле происходит. Большинство из того, что говорят современные доктора, – правда, но есть ряд фактов, которым практически не уделяется внимания, при этом именно эта информация является ключевой в понимании проблемы алкоголизма. Когда вы будете обладать полной информацией, будете понимать, что на самом деле происходит, станет намного легче принимать решения. Чем больше вы будете понимать проблему, тем меньше будете её бояться, появится возможность действовать.
Для начала необходимо ответить на вопрос, для чего я вообще решил написать эту книгу.
Более пятнадцати лет проработав руководителем департамента связей с общественностью холдинга, управляющего сетью казино и игровых залов, я по долгу службы вплотную занимался темой игровой зависимости и, соответственно, феноменом зависимости в целом. В результате изучения этого вопроса я пришел к пониманию, что наиболее деструктивной и широко распространенной зависимостью является алкоголизм, часто будучи корнем других видов зависимости. Несколько лет назад мне пришлось признать, что я сам страдаю тяжёлой формой алкоголизма, и принимать меры по этому поводу. В результате я изучил алкогольную зависимость, насколько это было возможно, и, не найдя среди существующих подходящего для себя метода избавления от зависимости, сам разработал его. В конце концов я пришел к устойчивому трезвому образу жизни. И, понимая, что в мире широко распространены неверные представления об этой страшной проблеме, а количество страдающих от неё исчисляется сотнями миллионов, если не миллиардами, решил изложить свои наработки в доступной манере в надежде, что они помогут другим людям.
С чего все началось
Я стал выпивать спиртные напитки где-то лет с пятнадцати. Так как я учился в престижной школе и имел соответствующее окружение, простые радости, свойственные подросткам более приземлённым, нас не воодушевляли – мы не потягивали пивко, ютясь по подъездам, или на лавочках во дворах. Начинали мы с «Советского шампанского» и других аналогов игристого вина. Это было романтично, эстетично и весело. До сих пор вспоминаю, как однажды, возвращаясь из Нижнего Новгорода и опаздывая на поезд, мы с моим тогда закадычным другом, несмотря на несколько минут до отправления поезда и возможность на него опоздать, забежали в какой-то привокзальный магазин, чтобы купить в дорогу пару бутылок шампанского. Поезд пришлось буквально догонять, мчась по платформе и запрыгивая в предпоследний вагон на ходу. Мы считали это неимоверно романтичным – рискнуть с вероятным опозданием на поезд, чтобы купить шампанского!
Дальше больше, и в конце концов водка и другие крепкие напитки полились рекой. Уже на первом курсе я пил спиртное при каждой возможности. Что такое похмелье, мы тогда не знали. Во-первых, пили не так много, да и, чтобы захмелеть, много не требовалось, а во-вторых, молодость и неистощённые организмы.
К концу первого курса я был сформировавшимся алкоголиком. При этом я умудрялся кое-как учиться и даже работать. Однако к третьему курсу уровень безответственности достиг критической точки, и я остался без работы, меня выгнали из университета. Тогда меня бросила жена. Да-да, я еще успел жениться, но детей у нас не было.
Оставшись наедине со своим образом жизни, я тогда понял, что, если прямо сейчас не изменюсь, вся жизнь пойдет под откос. Удивительным образом мне удалось сделать продолжительную паузу в безответственном отношении к своей судьбе и значительно снизить частоту употребления алкоголя, а за это время найти хорошую работу и восстановиться в университете. Позже, как только дела наладились, вернулось и пристрастие к выпивке. Моя вторая супруга, имевшая тогда склонность к алкоголю, не возражала против ежевечернего употребления спиртного. Напивались мы с ней со всеми вытекающими: пьяные приключения, скандалы, драки, постоянные выяснения отношений вплоть до угроз суицида. Через несколько лет мы разошлись.
Моя третья жена, предпочитающая исключительно пиво, в первое время не особо обращала внимание на мою склонность к алкоголизму. И я забухал уже по полной. Благодаря новой работе я переехал в другую страну, где употребление алкоголя введено в культурный код, поэтому пил я столько, сколько влезало, удивительным образом умудряясь делать кое-какую карьеру. Через несколько лет, когда я начал откровенно деградировать, жена стала осознавать происходящее, но сама лично не могла ничего сделать, кроме скромных попыток поговорить со мной о происходящем. Но разве можно объяснить алкоголику, что с ним делает спиртное? Нет, это практически бесполезно. Но она любила и до сих пор любит меня, и, надо признаться, её любовь сильно помогла мне выкарабкаться, когда я воочию увидел дно.
Нет, я не превратился в бомжа, попрошайничающего на очередную дозу. Я не потерял все и не оказался никому не нужным. Наоборот, купил квартиру и заканчивал в ней ремонт. Меня несколько раз повысили, мой социальный статус и доход выросли. Я поднялся. И от этого было вдвойне страшно – я оказался на самом краю, при этом было откуда падать как в социальном, так и в духовном плане, к тому же я обнаружил себя в ситуации, когда моя голова могла перестать принадлежать мне, причем это не метафорическое представление о сложившейся ситуации, а фактически испытанное состояние.
К тому времени я осознал и принял тот факт, что являюсь алкоголиком. Это заложило основу моего намерения найти путь к свободе. В разговорах с родными или знакомыми, когда речь заходила о выпивке, я спокойно признавал собственный алкоголизм, говоря, что в скором времени найду выход из сложившейся ситуации. Некоторых удивляло, что я мог так спокойно об этом говорить, тем более, мало кому была известна истинная глубина проблемы, и многим казалось, что я в какой-то степени наговариваю на себя: явных внешних признаков практически не было.